Melanzane e Kalamata Olive Diffusione

Name: Melanzane e Kalamata Olive Diffusione
Prep time: 29 min
Cook time: 29 min
Total time: 29 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 907 peperoncino habanero 1 tronchetto di formaggio di capra; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt senza grassi; 2 spicchi daglio, tritati; 10 olive di kalamata snocciolate e tritate; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) bistecche di manzo; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 2 grande scalogni tritati finemente; 2 Crosta: briciole di cracker Graham concentrato di pomodoro essiccato al sole (come Amore)

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare melanzane e Kalamatan olive diffusione una prova. Questa ricetta serve 8. Per 81 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 5% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 2g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 68 calorie. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È portato a voi dalle mie ricette. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Una miscela di olio d'oliva, yogurt, scalogno e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 29 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 42%, questo piatto è abbastanza buono. Provare Zucchine, melanzane, e Kalamatan Olive Pizza, Tortino di melanzane in salsa Kalamatan Olive Marinara, e Pane alle olive di Kalamatan per ricette simili.

Istruzione

Forare le melanzane più volte con una forchetta e microonde ad ALTA 8 a 10 minuti o finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Orzo O A Forma Di Riso

Attrezzatura che userete

Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

Tagliare a metà e lasciare raffreddare in frigorifero 5 minuti. Raschiare la polpa delle melanzane in una ciotola media, scartando la pelle e i semi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Orzo O A Forma Di Riso

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Scaldare l'olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere lo scalogno e l'aglio; cuocere, mescolando continuamente, 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 2 A 3 Tazze Di Vino Rosso Secco

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Aggiungere melanzane, concentrato di pomodoro, sale e pepe; cuocere 2 minuti, mescolando spesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per Servire

Pasta Orzo O A Forma Di Riso

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Trasferire la miscela di melanzane nella ciotola del robot da cucina e frullare fino a che liscio. Riportare la miscela di melanzane in una ciotola media; mescolare lo yogurt e le olive. Coprire e raffreddare 2 ore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Orzo O A Forma Di Riso

Pastella Di Pane Di Mais