Melanzane con salsa di pomodoro piccante

Melanzane con salsa di pomodoro piccante
Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare melanzane con salsa di pomodoro piccante una prova. Una porzione contiene 340 calorie, 8g di proteine, e 26 g di grasso. Questa ricetta senza glutine, primordiale, fodmap amichevole e vegetariana serve 4 e costa $2.16 per porzione. Vai al negozio e raccogli foglie di prezzemolo, melanzane, harissa e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 75%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Involtini di melanzane con salsa di pomodoro piccante, Polpette di agnello in salsa di pomodoro piccante di melanzane, e Sano e delizioso: melanzane in salsa di pomodoro piccante.

Istruzione

1
Scaldare 2 cucchiai di olio in una padella da 12 pollici a fuoco medio fino a scintillare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Magro-Magro-
Attrezzatura che userete
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo
2
Aggiungere la quantità di melanzane che si adatta in un unico strato e cuocere, agitando la padella di tanto in tanto, fino a quando ben rosolato su entrambi i lati, circa 10 minuti totali. Condire a piacere con sale e pepe. Ripetere con le melanzane rimanenti e altri 2 cucchiai di olio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà
Pasta Orzo O A Forma Di RisoPasta Orzo O A Forma Di Riso
Magro-Magro-
Attrezzatura che userete
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo
3
Togliere dalla padella e mettere da parte.
Attrezzatura che userete
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo
4
Nella stessa padella a fuoco medio, aggiungere i restanti 2 cucchiai di olio e scaldare fino a scintillare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Magro-Magro-
Attrezzatura che userete
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo
5
Aggiungere l'aglio e cuocere fino a fragrante, circa 30 secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Aglio Goya®Aglio Goya®
6
Aggiungere l'harissa e mescolare insieme fino a quando combinato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
HarissaHarissa
7
Aggiungere i pomodori e regolare il fuoco fino a mantenere una vigorosa cuocere a fuoco lento, condire con sale e pepe, e rompendo i pomodori con uno schiacciapatate o un cucchiaio di legno una volta che hanno ammorbidito.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà
Per Una Consistenza Liscia E SpalmabilePer Una Consistenza Liscia E Spalmabile
1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini
(da 110° A 115°, Senza Latte E Burro)(da 110° A 115°, Senza Latte E Burro)
Attrezzatura che userete
SchiacciapatateSchiacciapatate
1 Tazza Di Noci, Macinate Grossolanamente1 Tazza Di Noci, Macinate Grossolanamente
8
Lasciare cuocere fino a quando i pomodori sono ripartiti, circa 10 a 12 minuti per scatola e 18 a 20 per fresco, condimento, se necessario. Quando la salsa si è addensata, aggiungere le melanzane e mescolare in modo che si scaldino, quindi versare in un piatto da portata o servire fuori dalla padella, completare con la feta e il prezzemolo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pasta Orzo O A Forma Di RisoPasta Orzo O A Forma Di Riso
Per Una Consistenza Liscia E SpalmabilePer Una Consistenza Liscia E Spalmabile
1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini
1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale
Salsa Agrodolce In Bottiglia, DivisaSalsa Agrodolce In Bottiglia, Divisa
Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E AsciugateUna Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate
Attrezzatura che userete
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo
9
Servire con i spicchi di limone.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cuneo Di LimoneCuneo Di Limone
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute36
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