Manzo, zucca estiva e curry di patate dolci

Name: Manzo, zucca estiva e curry di patate dolci
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Indiana, Asiatica
Ingredients: 411 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) può pomodori a dadini, non drenato; 2 (inverno) Cipolla bianca, tagliata a dadini; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) zenzero grattugiato; 1 1 libbra di zucchine, cumino macinato; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) carne macinata magra (almeno 80%); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo a sodio ridotto (da cartone da 32 once); 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla media, tritata; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente yogurt bianco; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso bianco a grani lunghi regolare non cotto; 1 1 libbra di zucchine, Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 1 grande patata dolce, sbucciata, tagliata a cubetti da 1/2 di pollice (3 tazze); 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano; 2 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente zucchine, tagliate a metà longitudinalmente, quindi tagliate trasversalmente in fette da 1/2 di pollice (2 tazze)

Manzo, zucca estiva e curry di patate dolci potrebbero essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine ha 301 calorie, 23 g di proteine, e 6g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6 e costa $1.73 per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi pomodori in scatola, cipolla, patata dolce e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare la polvere di curry si potrebbe seguire questo corso principale con il Gelato al Curry con Mango e Pistacchio come dessert. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. Questa ricetta è tipica della cucina indiana. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 63%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Patata dolce e zucca estiva Tian, Fettuccine di Patate Dolci e Zucca Estiva con Gremolata di Pecan, e Curry di manzo e patate dolci.

Istruzione

Cuocere il riso in acqua come indicato sulla confezione. Nel frattempo, in padella da 12 pollici, cuocere manzo e cipolla a fuoco medio-alto 5 a 7 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando la carne è completamente cotta e la cipolla è tenera; scolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla

Acqua

Manzo

Riso

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere gingerroot, curry in polvere, cumino e sale in padella; cuocere 1 minuto, mescolando di tanto in tanto. Mescolare in patate dolci, pomodori e brodo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Polvere Di Curry

Patate Dolci

Zenzero

Pomodoro

Brodo

Cumino

Sale

Attrezzatura che userete

Padella

Calore a ebollizione; ridurre il calore. Coprire; cuocere a fuoco lento 10 minuti o fino a quando la patata è quasi tenera. Mescolare le zucchine. Coprire; cuocere da 5 a 10 minuti in più o fino a quando le patate e le zucchine sono appena tenere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchine

Patata

Servire la miscela di manzo sul riso. Top ogni porzione con circa 1 cucchiaio di yogurt.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata

Manzo

Riso

Attrezzatura

Padella

Ingrediente

Serving:

411Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

può pomodori a dadini, non drenato 2(inverno)

Cipolla bianca, tagliata a dadini 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

zenzero grattugiato 11 libbra di zucchine,

cumino macinato 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

carne macinata magra (almeno 80%)2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

brodo di pollo a sodio ridotto (da cartone da 32 once)1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla media, tritata 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

yogurt bianco 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

riso bianco a grani lunghi regolare non cotto 11 libbra di zucchine,

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 1grande

patata dolce, sbucciata, tagliata a cubetti da 1/2 di pollice (3 tazze)4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano 21 litro di latte intero, a temperatura ambiente

zucchine, tagliate a metà longitudinalmente, quindi tagliate trasversalmente in fette da 1/2 di pollice (2 tazze)

Vino consigliato: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Frizzante

L'indiano può essere abbinato a Gruener Veltliner, Riesling e rosé frizzante. Il miglior vino per il cibo indiano sarà a seconda del piatto, naturalmente, ma queste scelte possono essere serviti refrigerati e hanno un po ' di dolcezza per completare la speziatura e sapori complessi di una grande varietà di piatti tradizionali. Un vino che si potrebbe provare è Jules Taylor Gruner Veltliner. Ha 4,2 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 15 dollari.