Manzo saltare in padella con salsa di ostriche

Beef Stir-Fry con salsa di ostriche potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta corso principale. Una porzione di questo piatto contiene circa 29 g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 198 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $2.13 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e raccogli le verdure saltate in padella con broccoli, la salsa worcestershire, il riso bollito e alcune altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 16 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un eccezionale punteggio spoonacular di 95%. Ricette simili sono Manzo saltato in padella in salsa di ostriche, Manzo saltare in padella con broccoli e salsa di ostriche, e Stir Fry Maitake funghi e manzo con salsa di ostriche.
Istruzione
Preparare il riso secondo le istruzioni sulla confezione, omettendo sale e grasso, per fare 3 tazze di riso cotto.
Mentre il riso cuoce, affetta la carne attraverso il grano in strisce molto sottili. Rivestire un wok o una grande padella antiaderente con spray da cucina; riscaldare a medio-alto (37
Aggiungere carne e aglio; soffriggere fino a doratura.
Aggiungere broccoli verdure saltate in padella e salsa di ostriche; saltare in padella 5 minuti o fino a quando completamente riscaldato.