Hai bisogno di un piatto principale senza glutine e senza latticini ? Il manzo in agrodolce potrebbe essere una ricetta spettacolare da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 29 g di proteine , 8 g di grassi e un totale di 497 calorie . Questa ricetta serve 4 persone. Per $ 2,92 a porzione , questa ricetta copre il 26% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi sale, cipolle verdi, acqua e alcune altre cose per farlo oggi. Ti è offerto da Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti . Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio cucchiaio del 62% . Questo punteggio è buono. Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Manzo in agrodolce , Manzo in agrodolce e Manzo in agrodolce .
Istruzione
1
In una piccola ciotola, mescolare l'amido di mais e l'acqua fino a ottenere un composto omogeneo.
Cospargere la carne con sale e pepe. In una padella antiaderente o in un wok ricoperto di spray da cucina, scalda 2 cucchiaini di olio a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero
1 Arrosto Di Spalla Di Maiale Disossata (da 2 A 2-1/2 Libbre), Rifilato E Tagliato A Cubetti Da 1 Pollice
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
3
Aggiungi carne di manzo; soffriggere 2-3 minuti o fino a quando non sarà più rosa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Arrosto Di Spalla Di Maiale Disossata (da 2 A 2-1/2 Libbre), Rifilato E Tagliato A Cubetti Da 1 Pollice
4
Togliere dalla padella.
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
5
Nella stessa padella, soffriggere i peperoni e le mele nell'olio rimanente per 2 minuti. Mescolare 1/2 tazza di cipolle verdi; soffriggere 1-3 minuti in più o fino a quando i peperoni saranno teneri e croccanti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici
1 Testa Di Lattuga A Foglia Rossa, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici
Per Preservare,
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
6
Togliere dalla padella.
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
7
Aggiungi lo zucchero di canna e l'aceto alla padella; portare a ebollizione, mescolando per sciogliere lo zucchero. Mescolare la miscela di amido di mais e aggiungerla alla padella. Ritorna a ebollizione; cuocere e mescolare 1-2 minuti o fino a quando non si sarà addensato. Riporta il composto di manzo e pepe nella padella; calore attraverso. Se lo si desidera, servire con riso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Noce Moscata Aggiuntiva, Facoltativa
Bastoncini Di Zucchero Aggiuntivi
1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale
8 (U-12) Gamberetti
Liquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi
1 Arrosto Di Spalla Di Maiale Disossata (da 2 A 2-1/2 Libbre), Rifilato E Tagliato A Cubetti Da 1 Pollice
Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)