Manzo alla cantonese

Se hai circa 1 ora e 50 minuti da trascorrere in cucina, il manzo alla cantonese potrebbe essere una fantastica ricetta senza glutine e senza latticini da provare. Per $ 1,47 a porzione , questa ricetta copre il 20% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questo piatto principale ha 543 calorie , 33 g di proteine e 8 g di grassi a porzione. Questa ricetta serve 8 persone. Se hai a portata di mano carne di manzo in umido, olio di canola, riso e qualche altro ingrediente, puoi prepararla. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Ti è offerta da Taste of Home. Considerando tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio di cucchiaio del 64% , che è solido. Prova il manzo alla Wellington , le conchiglie ripiene di manzo e broccoli e il manzo coreano facile per ricette simili.

Istruzione

Scolare le arance, conservando il succo; mettere da parte le arance. In una pentola olandese, rosolare la carne di manzo e la cipolla nell'olio; scolare. Aggiungere l'acqua, la salsa di soia, lo zenzero e il succo conservato. Portare a ebollizione. Ridurre la fiamma; coprire e far sobbollire per 1 ora o 1 ora e mezza o finché la carne di manzo non diventa tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

Colorante Alimentare In Pasta Arancione E Nero

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)

3 Tazze Di Pane Di Segale Raffermo A Cubetti

2 1/4 Cucchiaini Di Lievito A Lievitazione Rapida (confezione Da 1/4 Oncia)

Da 6 A 7 Patate Medie, Sbucciate, Cotte E Schiacciate

1 Arancia Navel, Grattugiata E Spremuta

Attrezzatura che userete

1 Confezione (16 Once) Di Pasta A Spirale Cruda

Aggiungere il sedano, il peperone verde e le castagne d'acqua. Coprire e cuocere per 20-30 minuti o finché le verdure non saranno tenere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua O Latte Di Cocco *vedi La Nota Sulla Rottura Delle Noci Di Cocco

3 Tazze Di Pane D'avena Raffermo A Cubetti

1 Libbra Di Penne O Farfalle

4 Petti Di Pollo Interi Senza Pelle E Senza Ossa

Mescolare amido di mais e acqua fredda fino a ottenere un composto liscio; mescolare nel composto di manzo. Portare a ebollizione; cuocere e mescolare per 2 minuti o fino a quando non si addensa. Mescolare le arance tenute da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panna Da Montare E Lamponi Aggiuntivi, Facoltativi