Linguine con Skate e Broccoli: Linguine Sugo di Razza e Broccoli

Linguine con Skate e Broccoli: Linguine Sugo di Razzan e Broccoli è un senza latticini e pescatarian piatto principale. Una porzione di questo piatto contiene circa 47g di proteine, 8g di grasso, e un totale di 622 calorie. Per $2.57 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Se hai prezzemolo, aglio, pomodori e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 90%, che è tremendo. Ricette simili includono Linguine di Prosciutto e Broccoli, Linguine con Broccoli e Feta, e Linguine Con Baccalà E Broccoli.

Istruzione

Portare a ebollizione 6 litri d'acqua e aggiungere 2 cucchiai di sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

(tubo Grande)

In una padella capiente, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio-alto e aggiungere il pattino, l'aglio e il prezzemolo. Cuocere a fuoco vivo per 5 minuti, quindi aggiungere i pomodori, broccoli e sale e pepe, a piacere. Cuocere a fuoco lento per 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

Skate

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Nel frattempo, cuocere le linguine in acqua bollente secondo le istruzioni sulla confezione, finché sono teneri ancora al dente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro Datterino, Tagliato A Pezzi Da 1 Pollice

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Scolare la pasta e aggiungerla alla padella con la salsa skate. Saltare a fuoco vivo 1 minuto e servire, equamente diviso tra 6 ciotole di pasta calda.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati