Lenticchie sciatta Joes
La ricetta Lenticchie Sloppy Joes potrebbe soddisfare il vostro desiderio americano in circa 1 ora e 10 minuti. Questo corso principale ha 462 calorie, 22 g di proteine, e 23 g di grasso per porzione. Per $1.31 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. 24 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Una miscela di cipolla, formaggio cheddar, aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 65%. Questo punteggio è buono. Provare Lenticchie illuminate Sloppy Joes, Piccante Lenticchie Vegan Sloppy Joes, e Lenticchie fornello lento Sloppy Joes per ricette simili.
Istruzione
Scaldare 1 cucchiaio di olio vegetale in una casseruola media a fuoco medio-alto.
Aggiungere la cipolla, la carota, il peperone e 2 cucchiai di ketchup e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le verdure sono leggermente morbide, circa 3 minuti.
Aggiungere l'aglio e cuocere, mescolando, 30 secondi.
Aggiungere le lenticchie, origano e 4 tazze di acqua; portare a ebollizione e cuocere 5 minuti, quindi ridurre il fuoco a medio basso e fate sobbollire fino a quando le lenticchie sono tenere e l'acqua viene assorbita, 35 a 40 minuti (aggiungere fino a 1 tazza di acqua in più se necessario). Condire con sale e pepe.
Scaldare il restante 1 cucchiaio di olio vegetale in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Aggiungere la carne e cuocere, spezzandola con un cucchiaio, fino a quando non inizia a rosolare, circa 2 minuti.
Aggiungere la salsa Worcestershire e il restante 6 cucchiai di ketchup e cuocere, mescolando, fino a quando combinato.
Aggiungere il composto di lenticchie e 1 tazza di acqua e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le lenticchie sono morbide e il composto si addensa, circa 8 minuti. Condire con sale e pepe.
Riempire i panini con la miscela di formaggio e lenticchie. Top con sottaceti e / o jalapenos in salamoia.