Lenticchia Rossa Dal con Cipolle carbonizzate

Name: Lenticchia Rossa Dal con Cipolle carbonizzate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 411 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pomodori tagliati a dadini senza aggiunta di sale, non drenati; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi semi di coriandolo; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi 3 patate color ruggine, tagliate a pezzi da 1 pollice; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo fresco tritato; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere zenzero fresco tritato sbucciato; 1 spicchio daglio, tritato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi cardamomo macinato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi cannella in polvere; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere succo di lime fresco; 1 Oreo ripieni doppi per condire la carne; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere olio doliva, diviso; 1 ( melanzane) cipolla, tagliata a fette spesse 1/4 di pollice; 1 secco rosso caldo Cile; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile lenticchie rosse essiccate; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo vegetale biologico (come Swanson certificato Biologico)

Lenticchie rosse Dal con cipolle carbonizzate prende circa 45 minuti dall'inizio alla fine. Una porzione di questo piatto contiene circa 8g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 148 calorie. Questa ricetta serve 7 e costa 91 centesimi per porzione. Se hai semi di senape, succo di lime, lenticchie e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È portato a voi dalle mie ricette. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 68%, che è solido. Cipolle rosse in salamoia, Pulire mangiare carota e zenzero zuppa di lenticchie rosse, e Patty si scioglie con cipolle carbonizzate sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

Scaldare 1 cucchiaino di olio in una grande padella di ghisa pesante a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere la cipolla in padella; cuocere 2 minuti o fino a quando carbonizzato. Girare con cura la cipolla e cuocere altri 4 minuti o fino a quando annerito e carbonizzato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla

Attrezzatura che userete

Padella

Togliere dal fuoco. Tritare grossolanamente; mettere da parte.

Unire semi di senape, semi di coriandolo, semi di cumino e chiodi di garofano in una piccola padella a fuoco medio. Cuocere 1 1/2 minuti o fino a quando fragrante, mescolando frequentemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Interi Di Coriandolo

Senapa

Cumino

Spicchio

Attrezzatura che userete

Padella

Togliere dal fuoco.

Unire la miscela di senape, cannella, cardamomo e Cile in spezie o macinino da caffè. Pulse fino a terra.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cardamomo

Cannella

Senape

Caff

Peperoncino

Calore rimanente 2 cucchiaini di olio in un piccolo forno olandese a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Forno Olandese

Aggiungere lo zenzero e l'aglio in padella; soffriggere 1 minuto. Mescolare le spezie; soffriggere 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Zenzero

Spezia

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il brodo, le lenticchie e il pomodoro in padella; portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 30 minuti, mescolando di tanto in tanto. Scoprire; aggiungere la cipolla e cuocere 10 minuti. Mescolare il coriandolo e il succo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coriandolo