Lenticchia di puy, carota arrosto speziata e insalata di feta

Name: Lenticchia di puy, carota arrosto speziata e insalata di feta
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 1 1 cucchiaio di origano essiccato 3 patate color ruggine, tagliate a pezzi da 1 pollice; 500 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO carote, sbucciate, dimezzate e tagliate a manganelli; 1 1 cucchiaio di origano essiccato chiaro miele; 250 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO pouch cotto lenticchie Puy (o in scatola, scolati e risciacquati); 1 cipolla rossa, tagliata finemente; 1 limone, spremuto; 1 grande manciata foglie di menta, tritate grossolanamente; 100 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO dolcetta; 85 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO formaggio feta, sbriciolato

Hai bisogno di un primo piatto senza glutine e lacto ovo vegetariano? Puy lenticchia, speziato arrosto di carota e insalata di feta potrebbe essere una ricetta enorme da provare. Per $2.4 per porzione, questa ricetta copertine 33% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 4 porzioni con 429 calorie, 21 g di proteine, e 13 g di grasso ogni. Vai al negozio e prendi olio d'oliva, succo di limone, carote e poche altre cose per farlo oggi. 358 persone hanno fatto questa ricetta e lo rifarebbero. E ' portato a voi da BBC Good Food. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 40 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 100%, che è impressionante. Ricette simili sono Due fagioli, lenticchie Puy, Fetan e insalata di prezzemolo, Insalata di lenticchie Puy con verdure caramellate, e Insalata di carote e fagioli arrosto con feta.

Istruzione

Riscaldare il forno a 200C / 180C fan / gas

Attrezzatura che userete

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

In una teglia poco profonda, gettare insieme metà dell'olio, il cumino, le carote e un po ' di condimento. Arrostire per 25 minuti, girando a metà cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

Cipolla Dolce Maui O Vidalia, Tritata Grossolanamente

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Irrorare il miele, mescolare e arrostire per altri 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Nel frattempo, scaldare delicatamente le lenticchie con la cipolla, il succo di limone, l'olio rimanente e un po ' di sale e pepe. Lasciare raffreddare leggermente mentre le carote terminano la cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca

Per Inserto Di Ingrassaggio

Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

Lenticchia

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Toss le lenticchie condite con menta e agnelli lattuga.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mache

Lenticchia

2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)

Disporre le carote speziate calde in cima e disperdere con la feta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate

Attrezzatura

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Ingrediente

Serving:

22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco 11 cucchiaio di origano essiccato

3 patate color ruggine, tagliate a pezzi da 1 pollice 500confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

carote, sbucciate, dimezzate e tagliate a manganelli 11 cucchiaio di origano essiccato

chiaro miele 250confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

pouch cotto lenticchie Puy (o in scatola, scolati e risciacquati)1

cipolla rossa, tagliata finemente 1

limone, spremuto 1grande manciata

foglie di menta, tritate grossolanamente 100confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

dolcetta 85confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

formaggio feta, sbriciolato

Vino consigliato: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Bianco

Chardonnay, Gruener Veltliner e Sauvignon Blanc sono ottime scelte per l'insalata. Sauvignon Blanc e Gruner Veltliner hanno entrambi note erbacee che completano le insalate con abbastanza acido per abbinare vinaigrette crostata, mentre uno Chardonnay può essere una buona scelta per condimenti per insalata cremosi. Un vino che si potrebbe provare è Chateau Ste. Michelle Indian Wells Chardonnay Vino. Ha 5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 18 dollari.