Latticello Pecan Pollo

Name: Latticello Pecan Pollo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile latticello magro (1%); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile panko (pangrattato giapponese); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile noci pecan tostate; 907 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. petti di pollo senza pelle e disossati

Buttermilk Pecan Chicken potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 54 g di proteine, 25 g di grasso, e un totale di 513 calorie. Per $3.05 per porzione, questa ricetta copertine 31% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Una miscela di petti di pollo, panko, noci pecan e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare il panko si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di biscotti in crosta di Panko come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 81%. Questo punteggio è impressionante. Ricette simili sono Latticello Pecan Pollo, Latticello Pecan Pollo, e Latticello Pecan Pollo.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 37

Attrezzatura che userete

Forno

Posizionare 4 (8 once) senza pelle, disossate petti di pollo tra 2 fogli di involucro di plastica resistente; appiattire delicatamente ogni pezzo a 1/3 di pollice di spessore con un martello di carne o pesante piccola padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Petto Di Pollo

Carne

Avvolgere

Attrezzatura che userete

Involucro Di Plastica

Batticarne

Padella

Mettere il pollo in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Ciotola

Versare 1 tazza di latticello magro (1%) sul pollo; coprire e marinare in frigorifero per 1 ora.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Latticello

Pollo Intero

Mettere 1 tazza di noci pecan tostate e 1 tazza di panko (pangrattato giapponese) in un robot da cucina; pulse fino a fine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pangrattato Panko O Farina Di Matzo

Pecan

Attrezzatura che userete

Robot Da Cucina

Trasferire la miscela in un grande piatto bordato.

Rimuovere i petti di pollo marinati dal latticello; scrollarsi di dosso il latticello in eccesso. Uniformemente cappotto di pollo con impanatura miscela.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Petto Di Pollo

Latticello

Pollo Intero

Scuotere

Mettere il pollo su una teglia rivestita con spray da cucina; cuocere 2530 minuti o fino a quando croccante e dorato. Aggiustare di sale e pepe; servire subito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe