La mia insalata di tonno

Name: La mia insalata di tonno
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 può tonno sgocciolato; 1 gambo sedano tritato; 1 ( melanzane) cetriolo, tritato; 6 2 cucchiai di burro fuso aneto sottaceto fette, tritato; 1 1 cucchiaio di origano essiccato olive mature denocciolate o ripiene di peperoni, facoltative; 1 1 cucchiaio di origano essiccato 1 cucchiaino di formaggio romano grattugiato; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani per inserto di ingrassaggio; 1 Oreo ripieni doppi condimento al limone e pepe; 3 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani metà dell'uva verde; 1 1 cucchiaio di origano essiccato 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 1 Oreo ripieni doppi 2 tazze di spicchi d'aglio; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso pomodoro tritato; 1 piccolo cipolla bianca, tritata; 6 gamberetti e venati senape gialla, a piacere

La mia insalata di tonno potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 6 porzioni con 226 calorie, 26g di proteine, e 10g di grasso ogni. Per $1.04 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi senape, olio d'oliva, condimento al limone e qualche altra cosa per farlo oggi. Per consumare il succo di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e pescatarian dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 10 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 77%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Insalata di tonno sana, gustosa e reale della domenica - per insalata di tonno, sciogliere, Benefici per la salute del tonno: Insalata di antipasti di tonno mediterraneo, e Insalata di tonno e avocado in crosta di peperoncino con condimento all'aglio di coriandolo (GF!) Friday e Fave Cinque Venerdì: Tonno sano.

Ingrediente

Serving:

3può

tonno sgocciolato 1gambo

sedano tritato 1( melanzane)

cetriolo, tritato 62 cucchiai di burro fuso

aneto sottaceto fette, tritato 11 cucchiaio di origano essiccato

olive mature denocciolate o ripiene di peperoni, facoltative 11 cucchiaio di origano essiccato

1 cucchiaino di formaggio romano grattugiato 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

per inserto di ingrassaggio 1Oreo ripieni doppi

condimento al limone e pepe 32 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

metà dell'uva verde 11 cucchiaio di origano essiccato

1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco 1Oreo ripieni doppi

2 tazze di spicchi d'aglio 1cucchiaio. aceto di vino rosso

pomodoro tritato 1piccolo

cipolla bianca, tritata 6gamberetti e venati

senape gialla, a piacere

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno funziona molto bene con Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Un vino che si potrebbe provare è Provenienza Vigneti Napa Valley Merlot. Ha 4,2 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 34 dollari.