Kofte piccante

Kofte piccante
Kofte piccante potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta contorno. Per $1.32 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 126 calorie, 12g di proteine, e 3g di grasso. Questa ricetta serve 6. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Una miscela di spicchi d'aglio, cipolla, menta e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 56%. Provare Kofte medio Orientale piccante, Kofte marocchino con salsa di pomodoro piccante, e Tonno Kofte con melassa di melograno-Glassa di menta con Hummus piccante schiacciato per ricette simili.

Istruzione

1
Mettere tutti gli ingredienti tranne spray da cucina in un robot da cucina; processo fino a che liscio. Coprire e conservare in frigorifero 2 ore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pomodoro, Tagliato In Otto SpicchiPomodoro, Tagliato In Otto Spicchi
Attrezzatura che userete
Più 2 Cucchiai Di Acqua GhiacciataPiù 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
2
Preparare griglia.
Attrezzatura che userete
Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)
3
Dividere la miscela di carne in 6 parti uguali.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Acqua Per ConsentireAcqua Per Consentire
4
Arrotolare ogni porzione in una corda da 6 pollici. Inserire uno spiedo da 8 pollici attraverso il centro di ogni corda.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(per Tenere Insieme Le Cotolette Di Pollo)(per Tenere Insieme Le Cotolette Di Pollo)
Attrezzatura che userete
Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce SottiliCaramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili
5
Posizionare kebab su griglia rivestito con spray da cucina; grill 4 minuti su ogni lato o fino al termine.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pomodoro, Tagliato In Otto SpicchiPomodoro, Tagliato In Otto Spicchi
Attrezzatura che userete
Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving6
Punteggio di salute18
Tipi di piattoContorno
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