Kebab caraibici di pollo e papaya

Name: Kebab caraibici di pollo e papaya
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Centro America, Caraibica
Ingredients: 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. petti di pollo disossati dalla pelle, tagliati a pezzi da 1 pollice; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pimento macinato; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice salsa di soia a basso contenuto di sodio; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 4 tazze di farina di frumento; 1 papaya, sbucciata e tagliata in pezzi da 1 pollice; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere salsa al pepe habanero; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi sale, per bordare il bicchiere

La ricetta caraibica Pollo-e-Papaya Kebab potrebbe soddisfare il vostro desiderio centroamericano in circa 45 minuti. Per $2.0 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 2 porzioni con 230 calorie, 25 g di proteine, e 3g di grasso ogni. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere delizioso e soddisfacente. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto principale. È portato a voi dalle mie ricette. Una miscela di papaya, pimento macinato, salsa di soia e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per utilizzare il pimento di terra si potrebbe seguire questo corso principale con il Pimento Angel Food Torte con ananas cagliata e Forno-essiccato Pi come dessert. Con uno spoonacular punteggio di 55%, questo piatto è solido. Provare Spiedini di pollo speziati ai Caraibi, Kebab di pollo caraibico con burro di Cayenna al lime, e Kebab di pollo e ananas caraibici con insalata di banana per ricette simili.

Istruzione

Unire i primi 7 ingredienti in una ciotola; mescolare bene. Coprire e marinare in frigorifero da 1 a 8 ore.

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Rimuovere il pollo dalla ciotola, riservando marinata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Grossa Cipolla Dolce, Tagliata Trasversalmente A Fette Spesse 3/4 Di Pollice

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Infilare pollo e papaia alternativamente su 2 spiedini (10 pollici). Preparare griglia o griglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Ananas Normale

Attrezzatura che userete

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante

Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili

Fiocchi Di Verdure

Posizionare kebab sulla griglia o griglia pan rivestito con spray da cucina; cuocere 7 minuti su ogni lato o fino al termine, imbastendo di tanto in tanto con marinata riservato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere