Kasha

Name: Kasha
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Bocconcini di verdura; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile bulgur (frumento incrinato), non cotto; 1 pizzico pepe di cayenna, o a piacere; 2 opinione sedano tritato; 2 cipolle verdi, tritate; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. 1 cucchiaino di semi di finocchio, 1/3 di palma; 4 gamberetti e venati sale qb; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodoro a dadini

Kasha richiede circa 30 minuti dall'inizio alla fine. Una porzione di questo piatto contiene circa 16g di proteine, 12g di grasso, e un totale di 284 calorie. Questa ricetta senza latticini serve 4 e costa $1.1 per porzione. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto principale. Se hai carne macinata, bulgur, pepe di cayenna e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare il bulgur si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di Bulgur con Zenzero candito e fichi come dessert. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 48%, che è buono. Provare Kasha Varnishkes (Kashan e archi), Kasha Varnishkes-Kashan e archi, e Kashan e Varnishkes per ricette simili.

Istruzione

Mettere la carne macinata in una padella a fuoco medio-alto. Cuocere, mescolando per sbriciolarsi, fino a quasi cotto attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Carne Macinata

Attrezzatura che userete

Padella

Scaricare il grasso e ridurre il calore a medio. Mescolare il sedano, le cipolle verdi e il pomodoro. Cuocere fino a quando il sedano è tenero e la carne è dorata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Verdi

Sedano

Pomodoro

Manzo

Nel frattempo, portare a ebollizione il brodo di manzo in una casseruola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Brodo Di Manzo

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Aggiungere il grano bulgur, coprire e ridurre il calore al minimo. Fate sobbollire per circa 10 minuti, finché sono teneri. Mescolare il grano bulgur nelle verdure e nella carne di manzo e condire con sale e pepe di cayenna.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cayenna