Kale e Toor Dal

Kale e Toor Dal
Kale e Toor Dal potrebbero essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegan ha 194 calorie, 14g di proteine, e 1 g di grasso per porzione. Per 52 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 26% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Se hai assafetida, fieno greco, acqua e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'acqua si potrebbe seguire questo corso principale con il Granite di anguria e pesca come dessert. È portato a voi da blog.fatfreevegan.com. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora e 15 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un impressionante spoonacular punteggio di 90%. Provare Zuppa di fagioli Mung indiani e Toor Dal, Toor Dal con verdure bacchetta (ricetta lenticchie indiane), e <url> - Il nuovo sito targato Wordpress per ricette simili.

Istruzione

1
Aggiungere i semi di cumino e senape e l'aglio, e cuocere per un minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Per Condire La CarnePer Condire La Carne
Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi TipoAnelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo
Cipolla Dolce Maui O Vidalia, Tritata GrossolanamenteCipolla Dolce Maui O Vidalia, Tritata Grossolanamente
2
Aggiungere il cavolo e mescolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CavoloCavolo
3
Aggiungere un cucchiaio d'acqua e coprire la padella. Mescolare ogni minuto o giù di lì, e cuocere fino a quando il cavolo è appassito, circa 4 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Striscia Di Scorza Di Limone1 Striscia Di Scorza Di Limone
CavoloCavolo
Attrezzatura che userete
1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)
4
Aggiungere il dal e gli altri ingredienti al cavolo. Coprire e cuocere per circa 10 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CavoloCavolo
LenticchiaLenticchia
5
Servire sopra il riso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E PepeSale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe
DifficoltaEsperto
Pronti1 h, 15 m.
Serving4
Punteggio di salute72
Rivista