Jambalaya vegetale

Name: Jambalaya vegetale
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Creole, Cajun
Ingredients: 425 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. può piselli dagli occhi neri, sciacquati e drenati; 411 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. può pomodori stufati, non drenati; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile granoturco intero congelato; 2 spicchi daglio, tritati finemente; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone verde medio, tritato grossolanamente; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe rosso macinato (caienna); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla grande, tritata grossolanamente; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso a grani lunghi regolare non cotto; 397 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. può brodo vegetale; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice Salsa Worcestershire

La ricetta Vegetale Jambalaya potrebbe soddisfare la tua voglia creola in circa 45 minuti. Questa ricetta serve 4. Per $1.28 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 15g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 425 calorie. Funziona bene come un corso principale a prezzi accessibili. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. 19 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi spicchi d'aglio, pomodori in scatola, cipolla e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'olio vegetale è possibile seguire questo corso principale con il Torta al caffè ai mirtilli # SundaySupper come dessert. È portato a voi da Betty Crocker. Nel complesso, questa ricetta guadagna un incredibile spoonacular punteggio di 93%. Ricette simili includono Jambalaya vegetale, Jambalaya vegetale creolo, e Jambalaya.

Istruzione

Scaldare l'olio nella padella da 10 pollici a fuoco medio-alto. Cuocere la cipolla, il peperone e l'aglio in olio 3 o 5 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le verdure sono croccanti-tenere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza