Isola Mango Tilapia

Name: Isola Mango Tilapia
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente aceto di sidro o aceto balsamico; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) timo fresco tritato o 1 cucchiaino timo secco; 3 (può essere o scremare) condimento al pepe e limone; 1 jalapeno Cile, tritato, a piacere (usa quello che ti piace); 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente manghi sbucciati tritati; 2 (può essere o scremare) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente succo darancia fresco; 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 2 grande scalogni, pelati; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di tilapia

Isola Mango Tilapia richiede intorno 23 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta serve 1. Questo corso principale ha 1085 calorie, 143 g di proteine, e 21 g di grasso per porzione. Per $16.33 per porzione, questa ricetta copertine 61% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta di Recipezaar ha 1 fan. Una miscela di mango, timo, aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare il succo d'arancia si potrebbe seguire questo corso principale con il Sherbert di prugne con succo d'arancia e vino di prugne come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Nel complesso, questa ricetta guadagna un spettacolare spoonacular punteggio di 84%. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Isola Mango Tilapia, Insalata di mango dell'isola, e Isola Mango Mezcal Breeze.

Istruzione

Unire il pepe del Cile, l'aglio e lo scalogno in un robot da cucina e lavorare fino a tritare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Può Mais Alla Messicana, Scolato

Scalogno, Grattugiato O Tritato

1 Arancia, Scorza

Attrezzatura che userete

(come I Biscotti Marie)

Aggiungere il mango, l'aceto, il succo d'arancia, il timo, il sale e l'olio d'oliva; lavorare fino a che liscio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Frutta Spalmabile Al Mirtillo Al 100%.

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale

1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale

2 Tazze Di Spicchi D'aglio

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Mettere il composto di mango e il pesce in un sacchetto di plastica con zip; sigillare e marinare in frigorifero 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa

Togliere il pesce dalla borsa, riservando marinata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tri-tips, Tagliati

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Versare la marinata riservata in una piccola casseruola e portare a ebollizione.Ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tri-tips, Tagliati

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Togliere dal fuoco.Preparare la griglia o la griglia.

Attrezzatura che userete

Panini Integrali Per La Cena, Da Servire

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Posizionare il pesce sulla griglia o sulla griglia rivestita con spray da cucina.Cuocere 4 minuti su ogni lato o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente quando testato con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Padella Per Polli Da Carne

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Servire con salsa di mango.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Attrezzatura

(come I Biscotti Marie)

Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Panini Integrali Per La Cena, Da Servire

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Padella Per Polli Da Carne

Ingrediente

Serving:

796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

aceto di sidro o aceto balsamico 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

timo fresco tritato o 1 cucchiaino timo secco 3(può essere o scremare)

condimento al pepe e limone 1

jalapeno Cile, tritato, a piacere (usa quello che ti piace)4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

manghi sbucciati tritati 2(può essere o scremare)

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

succo d'arancia fresco 0(può essere o scremare)

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 2grande

scalogni, pelati 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di tilapia

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

La Tilapia può essere abbinata a Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Pinot Grigio Zind-Humbrecht Calcaire con un 4.7 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 46 dollari a bottiglia.