Isola Mango Tilapia

Name: Isola Mango Tilapia
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile aceto di sidro o aceto balsamico; 1 cp. parmigiano grattugiato timo fresco tritato o 1 cucchiaino timo secco; 3 cp. verdura (ad esempio spinaci) condimento al pepe e limone; 1 jalapeno Cile, tritato, a piacere (usa quello che ti piace); 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile manghi sbucciati tritati; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) bistecche di manzo; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile succo darancia fresco; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 2 grande scalogni, pelati; 680 peperoncino habanero filetti di tilapia

Isola Mango Tilapia richiede intorno 23 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta serve 1. Questo corso principale ha 1085 calorie, 143 g di proteine, e 21 g di grasso per porzione. Per $16.33 per porzione, questa ricetta copertine 61% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta di Recipezaar ha 1 fan. Una miscela di mango, timo, aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare il succo d'arancia si potrebbe seguire questo corso principale con il Sherbert di prugne con succo d'arancia e vino di prugne come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Nel complesso, questa ricetta guadagna un spettacolare spoonacular punteggio di 84%. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Isola Mango Tilapia, Insalata di mango dell'isola, e Isola Mango Mezcal Breeze.

Istruzione

Unire il pepe del Cile, l'aglio e lo scalogno in un robot da cucina e lavorare fino a tritare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Aglio Tritato

Da 2 A 3 Tazze Di Vino Rosso Secco

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Attrezzatura che userete

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Aggiungere il mango, l'aceto, il succo d'arancia, il timo, il sale e l'olio d'oliva; lavorare fino a che liscio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Costolette Di Maiale, Aperte A Farfalla E Battute Sottilmente

Bistecche Di Manzo

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale

1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Mettere il composto di mango e il pesce in un sacchetto di plastica con zip; sigillare e marinare in frigorifero 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Tagliare A Strisce Da 1/2 Pollice

Togliere il pesce dalla borsa, riservando marinata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti

Caramelle Al Polpo Brillante

Versare la marinata riservata in una piccola casseruola e portare a ebollizione.Ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Togliere dal fuoco.Preparare la griglia o la griglia.

Attrezzatura che userete

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

Posizionare il pesce sulla griglia o sulla griglia rivestita con spray da cucina.Cuocere 4 minuti su ogni lato o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente quando testato con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dragoncello Facoltativo

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Miscela Di Condimento Per Bistecche O Sale E Pepe Nero Macinato Fresco

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

Servire con salsa di mango.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale

4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini

Attrezzatura

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Tagliare A Strisce Da 1/2 Pollice

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

Miscela Di Condimento Per Bistecche O Sale E Pepe Nero Macinato Fresco

Ingrediente

Serving:

791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

aceto di sidro o aceto balsamico 1cp. parmigiano grattugiato

timo fresco tritato o 1 cucchiaino timo secco 3cp. verdura (ad esempio spinaci)

condimento al pepe e limone 1

jalapeno Cile, tritato, a piacere (usa quello che ti piace)4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

manghi sbucciati tritati 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

bistecche di manzo 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

succo d'arancia fresco 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

più 2 cucchiai di acqua ghiacciata 2grande

scalogni, pelati 680peperoncino habanero

filetti di tilapia

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

La Tilapia può essere abbinata a Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Pinot Grigio Zind-Humbrecht Calcaire con un 4.7 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 46 dollari a bottiglia.