Ippoglosso di patata in crosta di erba cipollina

Name: Ippoglosso di patata in crosta di erba cipollina
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 burro fuso Decorazione: erba cipollina fresca, limone; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile erba cipollina fresca tritata; 907 peperoncino habanero halibut filetti (circa 1 pollice di spessore); 1 cp. parmigiano grattugiato scorza di limone grattugiata; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) olio doliva, diviso; 1 Oreo ripieni doppi pepe macinato fresco, diviso; 1 Oreo ripieni doppi sale, diviso; 1 ( melanzane) Patata doro Yukon, sbucciata

Halibut patate-Erba cipollina in crosta potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $7.88 per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini, fodmap amichevole e intera 30 ha 251 calorie, 43 g di proteine, e 5g di grasso per porzione. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Se avete guarnire: erba cipollina, erba cipollina, scorza di limone, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 85%, questo piatto è spettacolare. Ricette simili includono Parmigiano di patate e tilapia in crosta di erba cipollina, Halibut speziato in crosta di mandorle con purea di patate dolci alla zucca, e Halibut Miso-Glassato con olio di erba cipollina e riso nero.

Istruzione

Tagliare la patata sul lato grossolano di una grattugia; spremere il liquido in eccesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(da 110° A 115°, Senza Latte E Burro)

Attrezzatura che userete

Grattugia

Unire la patata tritata, l'erba cipollina, 1/2 cucchiaino di sale e 1/2 cucchiaino di pepe in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(preferibilmente Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

(da 110° A 115°, Senza Latte E Burro)

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Cospargere entrambi i lati dei filetti di pesce in modo uniforme con il restante 1/2 cucchiaino ciascuno di sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

Filetti Di Pesce

Cospargere 1 lato di ogni filetto con scorza di limone. Pat 1/4 miscela di patate tazza in modo uniforme sulla scorza di limone su ogni filetto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pere Bartlett O D'Anjou

(da 110° A 115°, Senza Latte E Burro)

Scaldare 1 cucchiaino di olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio; aggiungere 2 filetti, lato patate verso il basso. Cuocere da 5 a 6 minuti o fino a quando la patata inizia a rosolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(da 110° A 115°, Senza Latte E Burro)

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Trasferire il pesce, il lato della patata verso l'alto, in una padella di gelatina unta. Ripetere con il restante 1 cucchiaino di olio e il restante 2 filetti di pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

(da 110° A 115°, Senza Latte E Burro)

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Cuocere a 400 per 5 minuti o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Guarnire, se lo si desidera.

Attrezzatura

Grattugia

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Ingrediente

Serving:

1burro fuso

Decorazione: erba cipollina fresca, limone 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

erba cipollina fresca tritata 907peperoncino habanero

halibut filetti (circa 1 pollice di spessore)1cp. parmigiano grattugiato

scorza di limone grattugiata 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

olio d'oliva, diviso 1Oreo ripieni doppi

pepe macinato fresco, diviso 1Oreo ripieni doppi

sale, diviso 1( melanzane)

Patata d'oro Yukon, sbucciata

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte top per Halibut. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Chehalem 3 Vigneto Pinot Grigio. Ha 4,4 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 26 dollari.