Involucro di controfiletto al pepe nero con diffusione di chipotle Kickin'

Name: Involucro di controfiletto al pepe nero con diffusione di chipotle Kickin'
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile (3x1 / 4-inch) julienne-cut peperone rosso (circa 1 medio); 6 gamberetti e venati Kickin Diffusione Chipotle; 6 7 pollici (7 pollici) tortillas di farina (come Mission Carb Balance); 2 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe nero macinato grossolanamente; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile insalata mista strappata; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. bistecca di controfiletto disossata magra (spessore 3/4 di pollice)

Pepe nero controfiletto avvolgere con Kickin ' Chipotle diffusione è un senza latticini piatto principale. Per $1.95 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 254 calorie, 21 g di proteine, e 7g di grasso. Questa ricetta serve 6. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Se hai il peperone tagliato a julienne, la bistecca di controfiletto, l'insalata strappata e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 16 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 84%. Questo punteggio è enorme. Ricette simili includono Kickin ' Chipotle Involucro di pollo, Bistecca di controfiletto al pepe nero alla griglia, e Kickin ' Turchia Club Wrap.

Istruzione

Preparare griglia.

Attrezzatura che userete

Fiocchi Di Verdure

Cospargere entrambi i lati della bistecca con pepe nero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

1 Peperoncino Chipotle, Tritato Grossolanamente

Posto bistecca su una griglia rivestito con spray da cucina; grill 5 a 6 minuti su ogni lato o fino a quando desiderato grado di cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

1 Peperoncino Chipotle, Tritato Grossolanamente

Attrezzatura che userete

Fiocchi Di Verdure

Lasciate riposare 3 minuti prima di affettare.

Mentre la bistecca cuoce, top tortillas in modo uniforme con insalata e peperone. Top con fette di bistecca; pioggerellina Kickin ' Chipotle

Ingredienti di cui avrai bisogno

Verde

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

Polpette Di Pollo Vegetariane Surgelate

Peperoncini Chipotle In Salsa Adobo, Tritati Finemente, Più 2 Cucchiai Di Salsa Adobo

1 Peperoncino Chipotle, Tritato Grossolanamente

Distribuire uniformemente sulla bistecca.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci

1 Peperoncino Chipotle, Tritato Grossolanamente

Arrotolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dischi Di Copertura Di Caramelle Rosse E/o Verdi, Facoltativi

Attrezzatura

Fiocchi Di Verdure

Ingrediente

Serving:

2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

(3x1 / 4-inch) julienne-cut peperone rosso (circa 1 medio)6gamberetti e venati

Kickin ' Diffusione Chipotle 67 pollici

(7 pollici) tortillas di farina (come Mission Carb Balance)2Barretta di caramello Heath in pezzi

pepe nero macinato grossolanamente 9461 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

insalata mista strappata 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

bistecca di controfiletto disossata magra (spessore 3/4 di pollice)

Vino consigliato: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Nero

La bistecca funziona molto bene con Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Nero. Dopo tutto, manzo e vino rosso sono una combinazione classica. Generalmente, le bistecche più magre si abbinano bene con rossi leggeri o di medio corpo, come il pinot nero o il merlot, mentre le bistecche più grasse possono gestire un rosso audace, come il cabernet sauvingnon. I due vitigni Columbia Valley Merlot con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 7 dollari per bottiglia.