Involucri di pollo al sesamo e zenzero con salsa di arachidi

Involucri di pollo al sesamo e zenzero con salsa di arachidi
Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Sesamo-zenzero pollo avvolge con salsa di arachidi una prova. Questa ricetta rende 4 porzioni con 297 calorie, 22 g di proteine, e 14g di grasso ogni. Per $2.32 per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. Dirigetevi al negozio e prendere multigrain sandwich avvolge salsa di arachidi, semi di sesamo, sale, e un paio di altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 33 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Con uno spoonacular punteggio di 39%, questo piatto non è così eccellente. Provare Pollo allo zenzero e salsa di arachidi Avvolge, Insalata di pollo di arachidi con salsa di aglio allo zenzero, e Dolce Thai Chile pollo bietola svizzera avvolge con salsa di arachidi zenzero per ricette simili.

Istruzione

1
Unire le fette di cetriolo e l'aceto in una ciotola media; lasciare riposare, mescolando spesso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Rametti Di Aneto RaccoltiRametti Di Aneto Raccolti
Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto CrudoFette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo
Attrezzatura che userete
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
2
. Mentre il cetriolo sta, spennellare il pollo con olio; cospargere uniformemente con zenzero, sale e semi di sesamo, premendo per aderire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
5 Once Di Cipollotti Tritati5 Once Di Cipollotti Tritati
Rametti Di Aneto RaccoltiRametti Di Aneto Raccolti
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce
1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce
Magro-Magro-
3
Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto. Cappotto padella con spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pomodoro, Tagliato In Otto SpicchiPomodoro, Tagliato In Otto Spicchi
Attrezzatura che userete
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo
4
Aggiungere il pollo; cuocere 3 minuti su ogni lato o fino al termine.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
5
Togliere dal fuoco; tenere in caldo.
6
Mettere 1/2 tazza di cavolo e 1/2 tazza di fette di cetriolo su ogni involucro.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Rametti Di Aneto RaccoltiRametti Di Aneto Raccolti
Ricetta PizzoccheriRicetta Pizzoccheri
Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla CartaTomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta
7
Tagliare il pollo a strisce e condirlo con salsa di arachidi. Disporre il pollo sul cetriolo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di ArachidiSalsa Di Arachidi
Rametti Di Aneto RaccoltiRametti Di Aneto Raccolti
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
8
Arrotolare; fissare con picconi di legno, se necessario.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(per Tenere Insieme Le Cotolette Di Pollo)(per Tenere Insieme Le Cotolette Di Pollo)
DifficoltaMedio
Pronti33 m.
Serving4
Punteggio di salute9
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