Involucri di pollo al sesamo e zenzero con salsa di arachidi

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Sesamo-zenzero pollo avvolge con salsa di arachidi una prova. Questa ricetta rende 4 porzioni con 297 calorie, 22 g di proteine, e 14g di grasso ogni. Per $2.32 per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. Dirigetevi al negozio e prendere multigrain sandwich avvolge salsa di arachidi, semi di sesamo, sale, e un paio di altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 33 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Con uno spoonacular punteggio di 39%, questo piatto non è così eccellente. Provare Pollo allo zenzero e salsa di arachidi Avvolge, Insalata di pollo di arachidi con salsa di aglio allo zenzero, e Dolce Thai Chile pollo bietola svizzera avvolge con salsa di arachidi zenzero per ricette simili.
Istruzione
Unire le fette di cetriolo e l'aceto in una ciotola media; lasciare riposare, mescolando spesso.
. Mentre il cetriolo sta, spennellare il pollo con olio; cospargere uniformemente con zenzero, sale e semi di sesamo, premendo per aderire.
Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto. Cappotto padella con spray da cucina.
Aggiungere il pollo; cuocere 3 minuti su ogni lato o fino al termine.
Togliere dal fuoco; tenere in caldo.
Mettere 1/2 tazza di cavolo e 1/2 tazza di fette di cetriolo su ogni involucro.
Tagliare il pollo a strisce e condirlo con salsa di arachidi. Disporre il pollo sul cetriolo.
Arrotolare; fissare con picconi di legno, se necessario.