Involtini di insalata di tonno e fagioli neri

Name: Involtini di insalata di tonno e fagioli neri
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 grande burro foglie di lattuga; 312 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO tonno bianco; 425 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO fagioli neri sgocciolati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo tritato; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani succo di lime fresco; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olio extra vergine di oliva; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prezzemolo tritato; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla rossa tritata finemente; 6 gamberetti e venati sale e pepe, qb; 1 1 cucchiaio di origano essiccato pepe serrano tritato; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodori freschi, pelati, seminati e tritati

Tunan e fagioli neri insalata avvolge è un senza glutine, senza latticini, e pescatarian ricetta con 6 porzioni. Per $1.06 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 20 g di proteine, 23 g di grasso, e un totale di 335 calorie. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Questa ricetta da Tuttiricette ha 1 fan. Una miscela di foglie di lattuga di burro, sale e pepe, olio d'oliva e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Funziona bene come contorno conveniente. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 82%. Questo punteggio è eccellente. Ricette simili includono Insalata di tonno di fagioli neri, Panini con insalata di tonno con avocado di fagioli neri ad alto contenuto proteico, e Fagiolo nero Avvolge.

Ingrediente

Serving:

6grande

burro foglie di lattuga 312confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

tonno bianco 425confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

fagioli neri sgocciolati 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

coriandolo tritato 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

succo di lime fresco 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

olio extra vergine di oliva 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

prezzemolo tritato 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla rossa tritata finemente 6gamberetti e venati

sale e pepe, qb 11 cucchiaio di origano essiccato

pepe serrano tritato 1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pomodori freschi, pelati, seminati e tritati

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono le mie scelte migliori per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Un vino che si potrebbe provare è Flora Springs Napa Valley Merlot. Ha 4,2 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 18 dollari.