Involtini di cavolo ripieni mediorientali

Involtini di cavolo ripieni mediorientali
La ricetta involtini di cavolo ripieni mediorientali è pronta in circa 45 minuti ed è sicuramente un enorme senza glutine e senza latticini opzione per gli amanti del cibo medio orientale. Questa ricetta rende 4 porzioni con 233 calorie, 11 g di proteine, e 7g di grasso ogni. Per $1.24 per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai pinoli, zucchero, cannella in polvere e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi dalle mie ricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 60%, che è solido. Ricette simili includono Involtini di cavolo ripieni mediorientali, Involtini di cavolo ripieni in stile mediorientale, e Involtini di riso lenticchie mediorientali con salsa Tahini al limone.

Istruzione

1
Cuocere a vapore le foglie di cavolo, coperte, 3 minuti o finché sono teneri. Tieniti al caldo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CavoloCavolo
2
Rimuovere gli involucri dalla salsiccia. Cuocere la salsiccia, la cipolla e le noci in una grande padella antiaderente rivestita con spray da cucina a fuoco medio 6 minuti o fino a quando la salsiccia è dorata, mescolando per sbriciolarsi. Mescolare il riso e i successivi 4 ingredienti( riso con cumino); cuocere per 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
SalsicciaSalsiccia
CuminoCumino
CipollaCipolla
DadoDado
RisoRiso
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
3
Togliere dal fuoco.
4
Mettere il composto in una ciotola media; raffreddare leggermente.
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
5
Mettere 1/4 tazza di miscela di salsiccia al centro di ogni foglia di cavolo. Piegare i bordi delle foglie; arrotolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CavoloCavolo
SalsicciaSalsiccia
RotoloRotolo
6
Mettere involtini di cavolo, lati cucitura verso il basso, in padella.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CavoloCavolo
RotoloRotolo
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
7
Unire acqua e salsa di pomodoro; versare sopra i rotoli. Portare a ebollizione; coprire, ridurre il calore, e fate sobbollire 20 minuti o fino a quando il riso è fatto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di PomodoroSalsa Di Pomodoro
RotoloRotolo
AcquaAcqua
RisoRiso

Attrezzatura

DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute29
Tipi di piattoContorno
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