Insalata di pollo tenera di Justin potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 63 g di proteine, 131 g di grasso, e un totale di 1971 calorie. Per $6.93 per porzione, questa ricetta coperture 72% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 26 minuti. Una miscela di polvere di aglio granulato, petti di pollo disossati/senza pelle, olio di vinaccioli e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare l'olio di vinaccioli si potrebbe seguire questo corso principale con il Crumble di fragole come dessert. È portato a voi da Foodnetwork. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 88%. Questo punteggio è super. Provare Insalata di tonno di Justin, Insalata di pollo fresca e tenera, e Insalata tenera di pollo di bufalo con salsa di formaggio blu per ricette simili.
Istruzione
1
Con le mani schiacciare ogni sacchetto di patatine separatamente in un piatto poco profondo. In un altro piatto poco profondo, aggiungere 1 tazza di farina e in un altro piatto poco profondo; battere 3 uova. Dragare le strisce di pollo nella farina, poi l'uovo e infine nelle tortillas schiacciate. Draga metà del pollo nelle patatine piccanti e l'altra metà nelle patatine di mais blu.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Patatine Di Mais Blu
Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)
1 Piccola Cipolla Rossa, Tritata Finemente, Per Servire
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Sugo Di Tacchino, Riscaldato
Prugne Cotte O Altra Frutta
Olio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola
2
Trasferimento alla piastra.
3
Cospargere con Big Daddy condimento.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
4
In una grande padella a fuoco medio-alto, aggiungere olio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
5
Aggiungere le strisce di pollo 1 alla volta e friggere fino a doratura e cotto attraverso, circa 3 minuti su ogni lato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
6
Togliere dalla padella su un piatto e riserva.
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
7
In una grande ciotola, toss insieme lattuga, campo verdi, fagioli, pomodori, Cheddar, avocado, jalapenos e coriandolo fresco. Top con pollo cotto e condimento al pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo Cotto
Coriandolo Fresco
Pomodoro Di Prugne
Ossa Di Pollo Con Un Po' Di Carne Sopra (schiena, Collo, Ali, Ecc.)
Lime, Spremuti, Più Spicchi Per Guarnire
1/2 Tazza Di Crema Messicana (sostituibile Con Crème Fraîche)
1 Tazza Più 2 Cucchiai Di Cheddar Grattugiato
Una Manciata Di Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente
Verde
Fagiolini Verdi, Scolati
Attrezzatura che userete
Caramelle Peachie-o
8
In una grande ciotola, mescolare gli ingredienti insieme.