Insalata senza lattuga

Insalata senza lattuga
Hai bisogno di un contorno senza glutine? Insalata senza lattuga potrebbe essere una ricetta super da provare. Una porzione contiene 213 calorie, 6g di proteine, e 11g di grasso. Questa ricetta serve 16. Per $1.2 per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Se hai cuori di carciofo, barbabietole, aneto e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 44%, che è abbastanza buono. Ricette simili includono Avocado Uovo Insalata Lattuga Avvolge con pancetta (paleo, senza latticini), Caesar Salad Dressing: senza mais, senza latticini, senza uova e senza soia, e Thai Polpetta lattuga Wraps - Basso contenuto di carboidrati e senza glutine.

Istruzione

1
Unire i ceci, i fagioli rossi e i cuori di carciofo in una grande ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Chips Di Taco TricoloreChips Di Taco Tricolore
Fagioli RossiFagioli Rossi
1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya
Attrezzatura che userete
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
2
Top miscela di fagioli con cetrioli e pomodori.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Rametti Di Aneto RaccoltiRametti Di Aneto Raccolti
Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di PolliceZucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
3
Sbriciolare il formaggio feta sopra le righe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E AsciugateUna Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate
4
Cospargere aneto su strato di formaggio feta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E AsciugateUna Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate
Rametti Di Aneto Appena RaccoltiRametti Di Aneto Appena Raccolti
5
Mescolare il condimento italiano nella miscela.. Disporre le barbabietole intorno ai lati per servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Cucchiai Di Pangrattato Condito, Diviso3 Cucchiai Di Pangrattato Condito, Diviso
Chiffonade Di Foglie Di Cavolo RiccioChiffonade Di Foglie Di Cavolo Riccio
DifficoltaNormale
Pronti20 m.
Serving16
Punteggio di salute9
Tipi di piattoInsalata
Rivista