Insalata Primaverile di Frutan e Pomodoro potrebbe essere proprio il Mediterraneo ricetta che stai cercando. Una porzione contiene 233 calorie, 5g di proteine, e 14g di grasso. Per $2.67 per porzione, Lei ottiene un contorno che serve 4. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primordiale e vegetariano dieta. Una miscela di yogurt, uva, pomodori che sono interessanti come l'uva e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 42%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Insalata Caprese, Insalata con Peche, e Insalata Paesana per ricette simili.
Istruzione
1
Tagliare i pomodori a pezzetti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
2
Aggiungere i segmenti di uva, fragole, arancia e pompelmo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bastoncini Per Immersione Dei Pretzel
Un Pizzico Di Sale, Più Una Quantità Per Rifinire Il Vetro
Uva
4 Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire
3
Aggiungere la scorza di arancia e limone, il succo di limone, l'aceto, il sale, le erbe e il miele.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Per Inserto Di Ingrassaggio
Impareggiabili D'argento
1/4 Di Libbra Di Patate Cerose, Tagliate A Cubetti Da 1/4 Di Pollice
4 Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire
Trucioli Di Legno Ammollati (mequite, Hickory O Ontano), Facoltativo
1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle
5 Caramelle Wafer Necco, Divise
4
Mescolare bene e lasciarlo riposare per 1 ora in frigo in modo che i sapori possano sposarsi e i succhi si combinino. Mescolare bene un paio di volte.
5
Sbattere il mascarpone fino a renderlo soffice, aggiungere lo yogurt e condire con un po ' di miele.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Mascarpone
Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata
1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle
6
Cospargere i semi sull'insalata e servire con un ciuffo di yogurt al mascarpone, irrorare un po ' di miele se lo si desidera e gettare alcune foglie di menta ventilata in cima. Benvenuta primavera!
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)
Mascarpone
Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata
1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle