Insalata mista di frutti di mare

Name: Insalata mista di frutti di mare
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. capesante; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice olio extravergine di oliva; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice erba cipollina fresca tritata; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice prezzemolo fresco tritato a foglia piatta; 2 spicchi daglio, tritati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile succo di limone fresco; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. carne di aragosta cotta, tagliata a pezzi da 1 pollice (circa 3 code); 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. grumo di carne di granchio, sgocciolate e sgusciate; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. polpo pulito; 1 Oreo ripieni doppi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. gamberetti pelati e svezzati; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. calamari puliti; 1 Cipolla gialla media, tritata punte per pasticceria - punte rotonde n. 4

L'insalata di mare mista è un senza glutine, senza latticini, e primal piatto principale. Questa ricetta serve 6 e costa $6.83 per porzione. Una porzione contiene 237 calorie, 37g di proteine, e 7g di grasso. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Vai al negozio e prendi prezzemolo a foglia piatta, olio extravergine d'oliva, erba cipollina e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 64%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Insalata mista di frutti di mare, Insalata mista di mare alla griglia, e Insalata Mista di Mare (Insalatan ai Frutti di Mare).

Istruzione

Portare a ebollizione 6 tazze di acqua e sale in una grande casseruola a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Sale

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Aggiungere i calamari; cuocere 3 minuti o fino a quando i calamari sono appena teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Calamari

Rimuovere i calamari dalla padella con un mestolo forato. Immergere i calamari nell'acqua ghiacciata; scolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Calamari

Attrezzatura che userete

Schiumarola

Padella

Tagliare i calamari in pezzi da 1 pollice.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Calamari

Mettere i calamari in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Calamari

Attrezzatura che userete

Ciotola

Aggiungere i gamberetti all'acqua bollente; cuocere 3 minuti o fino al termine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gambero

Acqua

Rimuovere i gamberetti dalla padella con un mestolo forato. Immergere i gamberetti nell'acqua ghiacciata; scolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Gambero

Attrezzatura che userete

Schiumarola

Padella

Aggiungere i gamberetti alla ciotola con i calamari.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gambero

Calamari

Attrezzatura che userete

Ciotola

Mettere un piroscafo di verdure in padella. Ridurre il calore a medio-basso. Disporre le capesante in piroscafo; cuocere sopra l'acqua bollente 6 minuti o fino al termine. Immergere le capesante nell'acqua ghiacciata; scolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Vegetale

Capesante

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere capesante alla ciotola. Coprire la miscela di capesante; raffreddare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Capesante

Attrezzatura che userete

Ciotola

Rimuovere il vapore dalla padella.

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il polpo all'acqua bollente; coprire e cuocere a fuoco lento da 2 a 2 1/2 ore o fino a quando la forchetta è tenera (aggiungere ulteriore acqua, se necessario, per coprire il polpo.) Immergere il polpo nell'acqua ghiacciata; scolare. Strofinare la pelle.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Polpo