Insalata greca con Orzo

Name: Insalata greca con Orzo
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 5
Cuisine: Mediterranea, Europea, Greca
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile tagliare i fagiolini freschi, cotti; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) scorza di limone grattugiata; 296 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile orzo crudo; 2 grande pomodori, seminati e tritati; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Vinaigrette greca; 4 Cipolla gialla media, tritata 1 tazza di orzo perlato bianco

Insalata greca con Orzo potrebbe essere solo l'antipasto che stai cercando. Questa ricetta rende 5 porzioni con 271 calorie, 6g di proteine, e 13g di grasso ogni. Per 59 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 10% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta di Taste of Home ha 1 fan. Una miscela di fagiolini, succo di limone, scorza di limone e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto mediterraneo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Nel complesso, questa ricetta guadagna un solido spoonacular punteggio di 63%. Ricette simili includono Insalata di Orzo greco, Insalata di Orzo greco, e Insalata di Orzo greco.

Istruzione

In un forno olandese, portare l'acqua a ebollizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

4 Tazze Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso

Aggiungere l'orzo e cuocere per 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Di Olio Extravergine Di Oliva, Più Altro Per Ricoprire

Aggiungere i fagioli; cuocere 4-5 minuti in più o fino a quando orzo e fagioli sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Sciroppo D'acero O Sciroppo Aromatizzato All'acero

2 Cucchiai Di Olio Extravergine Di Oliva, Più Altro Per Ricoprire

Nel frattempo, in una grande insalatiera, unire i pomodori, il succo di limone e la buccia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Scolare orzo e fagioli; risciacquare in acqua fredda. Mescolare in miscela di pomodoro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

1 Tazza Di Sciroppo D'acero O Sciroppo Aromatizzato All'acero

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

2 Cucchiai Di Olio Extravergine Di Oliva, Più Altro Per Ricoprire

Condire con vinaigrette e gettare a cappotto. Raffreddare fino a servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Vinaigrette All'agresto

Attrezzatura

4 Tazze Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Ingrediente

Serving:

2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

tagliare i fagiolini freschi, cotti 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

scorza di limone grattugiata 2961 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

orzo crudo 2grande

pomodori, seminati e tritati 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

Vinaigrette greca 4Cipolla gialla media, tritata

1 tazza di orzo perlato bianco

Vino consigliato: Chardonnay, Sauvignon Bianco, Moschofilero, Gruener Veltliner, Assyrtiko, Agiorgitiko

Insalata greca nel menu? Prova l'abbinamento con Chardonnay, Sauvignon Blanc e Moschofilero. Sauvignon Blanc e Gruner Veltliner hanno entrambi note erbacee che completano le insalate con abbastanza acido per abbinare le vinaigrette crostate, mentre uno Chardonnay può essere una buona scelta per condimenti cremosi. Si potrebbe provare Vie di Romans Chardonnay. Ai recensori piace molto con una valutazione di 4,9 su 5 stelle e un prezzo di circa 36 dollari a bottiglia.