Insalata di zucchine e fagioli alla griglia
Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare zucchine grigliate e insalata di fagioli una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegan ha 216 calorie, 9g di proteine, e 10g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6 e costa 78 centesimi per porzione. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. 2 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Vai al negozio e prendi olio d'oliva, fagioli, succo di lime e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 28 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 78%. Questo punteggio è solido. Provare Quesadillas di mais, zucchine e fagioli neri alla griglia, Insalata di fagioli zucchine, e Insalata di ceci e Zucchine per ricette simili.
Istruzione
2
Preparare un barbecue o una griglia a medio-alta.
Attrezzatura che userete![1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre]()
1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre
1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre3
In una ciotola di vetro medio, sbattere il succo di lime, l'aceto e l'olio fino a quando leggermente addensato. Condire con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno![Peperoncini, Per Guarnire]()
Peperoncini, Per Guarnire![Avocado Hass Leggermente Schiacciato]()
Avocado Hass Leggermente Schiacciato![Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo]()
Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo![Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire]()
Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Peperoncini, Per Guarnire
Avocado Hass Leggermente Schiacciato.webp?size=32){kind=small}
Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireAttrezzatura che userete![1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate]()
1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate![2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita]()
2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita
1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate
2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita4
Aggiungere le cipolle rosse, coriandolo, serrano chiles e aglio e mescolare delicatamente fino a quando le verdure sono rivestite.
Ingredienti di cui avrai bisogno![Lime, Scorza Di 1, Succo Di Entrambi]()
Lime, Scorza Di 1, Succo Di Entrambi![2 Cucchiai Di Rametti Di Aneto Fresco Raccolto]()
2 Cucchiai Di Rametti Di Aneto Fresco Raccolto![1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)]()
1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)![1 Kg Tortillas Di Mais]()
1 Kg Tortillas Di Mais![1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile]()
1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile
Lime, Scorza Di 1, Succo Di Entrambi
2 Cucchiai Di Rametti Di Aneto Fresco Raccolto
1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)
1 Kg Tortillas Di Mais
1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile5
Aggiungere i fagioli e mescolare per unire. Condire con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno![Peperoncini, Per Guarnire]()
Peperoncini, Per Guarnire![Condimenti, Facoltativi]()
Condimenti, Facoltativi
Peperoncini, Per Guarnire
Condimenti, Facoltativi6
Spennellare le zucchine su entrambi i lati con olio d'oliva.
Ingredienti di cui avrai bisogno![1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco]()
1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco![6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato]()
6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato
1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco
6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato7
Cospargere di sale e pepe. Grigliare le zucchine su una griglia leggermente oliata finché sono teneri, girando una volta, circa 4 minuti per lato.
Ingredienti di cui avrai bisogno![Peperoncini, Per Guarnire]()
Peperoncini, Per Guarnire![6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato]()
6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato
Peperoncini, Per Guarnire6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar GrattugiatoAttrezzatura che userete![Fiocchi Di Verdure]()
Fiocchi Di Verdure
Fiocchi Di Verdure8
Tagliare le zucchine trasversalmente in pezzi da 1 pollice.
Ingredienti di cui avrai bisogno![6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato]()
6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato
6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato9
Aggiungere le zucchine alla ciotola con il condimento e i fagioli. Toss per combinare e servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno![6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato]()
6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato![Condimenti, Facoltativi]()
Condimenti, Facoltativi
6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar GrattugiatoCondimenti, FacoltativiAttrezzatura che userete![2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita]()
2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita
2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, AmmorbiditaAttrezzatura
Ingrediente
4251 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.![fagioli rossi, sciacquati e scolati]()
fagioli rossi, sciacquati e scolati4251 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.![fagioli bianchi, sciacquati e scolati]()
fagioli bianchi, sciacquati e scolati591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile![coriandolo fresco tritato]()
coriandolo fresco tritato2spicchio![aglio tritato]()
aglio tritato23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice![succo di lime fresco, da circa 1 lime]()
succo di lime fresco, da circa 1 lime591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile![olio d'oliva, più di più per la spazzolatura]()
olio d'oliva, più di più per la spazzolatura1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile![cipolla rossa tritata finemente]()
cipolla rossa tritata finemente23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice![1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne]()
1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne6gamberetti e venati![Sale e pepe nero appena macinato]()
Sale e pepe nero appena macinato2![chiles serrano, gambo, seminato e tritato finemente]()
chiles serrano, gambo, seminato e tritato finemente3![zucchine, tagliate longitudinalmente in fette spesse 1/2-inch]()
zucchine, tagliate longitudinalmente in fette spesse 1/2-inch
fagioli rossi, sciacquati e scolati4251 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.
fagioli bianchi, sciacquati e scolati591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile
coriandolo fresco tritato2spicchio
aglio tritato23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice
succo di lime fresco, da circa 1 lime591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile
olio d'oliva, più di più per la spazzolatura1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile
cipolla rossa tritata finemente23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice
1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne6gamberetti e venati
Sale e pepe nero appena macinato2
chiles serrano, gambo, seminato e tritato finemente3
zucchine, tagliate longitudinalmente in fette spesse 1/2-inchDifficoltaMedio
Pronti28 m.
Serving6
Punteggio di salute25
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