Insalata di Tonno e Farro

Hai bisogno di un contorno senza latticini e pescatarian? Tunan e Farro insalata potrebbe essere una ricetta impressionante da provare. Questa ricetta serve 45 e costa 46 centesimi per porzione. Una porzione contiene 180 calorie, 3g di proteine, e 16g di grasso. 9 persone hanno trovato questa ricetta saporita e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 4 ore e 38 minuti. Se hai gambo di sedano, spicchio d'aglio, aceto di vino e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 48%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Insalata di Farro, Fagiolini e Finocchi con Tonno, Farro di Lidia Bastianich con Tonno e Pomodori, e Insalata di tonno sana, gustosa e reale della domenica - per insalata di tonno, sciogliere per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

gambo di sedano a fette sottili 3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

farro, immerso in acqua per coprire per 20 minuti e drenato 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

prezzemolo fresco a foglia piatta tritato grossolanamente 1

spicchio d'aglio, tritato finemente 1Barretta di caramello Heath in pezzi

patate color ruggine, circa 6 once ciascuna 45gamberetti e venati

Sale kosher e pepe macinato fresco, a piacere 2TBS

succo di limone fresco 45gamberetti e venati

Spicchi di limone per guarnire 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)45gamberetti e venati

Olio extra vergine di oliva per irrorare 4Barretta di caramello Heath in pezzi

grani di pepe verde in salamoia, tritati 1piccola testa

radicchio, julienned 2TBS

1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne 2981 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

può tonno italiano confezionato in olio d'oliva, sgocciolato e sfogliato 1

cipolla bianca, tagliata a dadini

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono le mie scelte migliori per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Il Grgich Hills Estate Merlot con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 47 dollari a bottiglia.