Insalata di Tonno, ceci e peperoni rossi

Name: Insalata di Tonno, ceci e peperoni rossi
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente da 18 a 20 olive nere denocciolate, dimezzate o squartate (circa; 850 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) ceci scolati, sciacquati, tritati grossolanamente; 1 1 libbra di zucchine, Senape di Digione; 2 (inverno) prezzemolo fresco tritato; 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tonno leggero, sgocciolato e in fiocchi; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 2 (inverno) 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne; 128 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) peperoni rossi arrostiti, scolati, tagliati a dadi da 1/4 pollici (circa 3/4 tazza); 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe

Hai bisogno di un senza glutine, senza latticini e secondi piatti pescatariani? Insalata di tonno, ceci e peperoni rossi potrebbe essere un'ottima ricetta da provare. Questa ricetta serve 6. Una porzione contiene 335 calorie, 25 g di proteine, e 17g di grasso. Per $1.21 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Se hai peperoni arrostiti, ceci, senape di digione e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 10 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Con uno spoonacular punteggio di 88%, questo piatto è impressionante. Provare Insalata di Tonno, ceci e Peperoni rossi, Insalata di ceci e Tonno, e Insalata di ceci e Tonno per ricette simili.

Istruzione

In una grande ciotola, unire aceto, senape, 1/4 cucchiaino. sale e 1/8 cucchiaino. pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale

8 (U-12) Gamberetti

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Sbattere fino a quando il sale si è sciolto. Sbattere lentamente in olio d'oliva fino a quando incorporato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Aggiungere il tonno, i ceci tritati, i peperoni arrostiti e le olive nella ciotola e mescolare fino a quando ben combinati. Assaggiare e condire con sale e pepe aggiuntivi, se lo si desidera. Coprire e raffreddare fino al momento di imballare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

1 Testa Di Lattuga A Foglia Rossa, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

Può Fagioli Fritti E Peperoncini Verdi

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Servire l'insalata su verdure o su pane o cracker, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Per Rilegatura

Verde

Concentrato Di Limonata Scongelato, Diviso

Attrezzatura

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Ingrediente

Serving:

1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

da 18 a 20 olive nere denocciolate, dimezzate o squartate (circa 850Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

ceci scolati, sciacquati, tritati grossolanamente 11 libbra di zucchine,

Senape di Digione 2(inverno)

prezzemolo fresco tritato 425Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tonno leggero, sgocciolato e in fiocchi 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 2(inverno)

1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne 128Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

peperoni rossi arrostiti, scolati, tagliati a dadi da 1/4 pollici (circa 3/4 tazza)6Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale e pepe

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno può essere abbinato a Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Il Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 35 dollari a bottiglia.