Insalata di tofu di tonno

Name: Insalata di tofu di tonno
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 170 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tonno sgocciolato; 2 carote tritate; 1 pizzico pepe di cayenna, o a piacere; 1 grande gambo sedano tritato; 1 olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire aglio tritato; 1 cipolla tritata; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pacchetto tofu di seta

Insalata di Tofu di tonno potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 6 e costa 78 centesimi per porzione. Una porzione contiene 109 calorie, 11 g di proteine, e 4g di grasso. È portato a voi da Tuttiricette. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Se hai aglio, cipolla, tofu di seta e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere saporito e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 83%. Questo punteggio è impressionante. Provare Insalata di tofu di ceci (insalata birmana con tofu Shan), Involtini primavera Tunan e tofu, e Tunan e Tofu Piatto freddo per ricette simili.

Istruzione

Scolare e schiacciare il tofu.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Versare l'aceto sul tofu e marinare per 15-30 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Scolare l'aceto in eccesso dal tofu.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Mettere tofu e tonno in un frullatore o robot da cucina; frullare fino a che liscio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

(come I Biscotti Marie)

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Unire la miscela di tonno, sedano, carote, cipolla, aglio e caienna in una ciotola e mescolare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

Olio D'oliva Più 3-4 Cucchiai

Mazzetto Di Sedano, A Fette (ca

1 Arancia, Scorza

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Servire.

Attrezzatura

(come I Biscotti Marie)

42 Fili Di Liquirizia Rossa

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Ingrediente

Serving:

170Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tonno sgocciolato 2

carote tritate 1pizzico

pepe di cayenna, o a piacere 1grande gambo

sedano tritato 1olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire

aglio tritato 1

cipolla tritata 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne 340Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pacchetto tofu di seta

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono ottime scelte per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Un vino che si potrebbe provare è Flora Springs Napa Valley Merlot. Ha 4,2 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 18 dollari.

Flora Sorgenti Valle di Napa Merlot

Scoppiando con grande amarena, bacche di ginepro e liquirizia nera sapori, facilitando in note di cardamomo, cannella, e delicata crema alla vaniglia. C'è un'intrigante mineralità granitica al vino insieme a un profilo di rovere tostato e dolce nel finale. Questo è un meraviglioso vino stand-alone, ma può essere abbinato a una varietà di piatti. La sua personalità forte lo rende una buona partita per quasi tutto ciò che un Cabernet sarebbe abbinato, un piatto di bistecca preferito per esempio, ma la struttura del tannino del vino è abbastanza morbida da abbinarsi alla parmigiana di melanzane o al tuo piatto di pollo preferito.