Insalata di salmone sano

Insalata di salmone sano potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e pescatarian ha 284 calorie, 23 g di proteine, e 17g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $3.19 per porzione. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Se hai filetti di salmone, yogurt, spicchi d'aglio e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 92%. Questo punteggio è super. Provare 20 + Cuore sano s e noce crosta scottato Salmone Wasabi con insalata di cavolo Napa caldo {Senza glutine e cuore sano 2013}, Cuore sano agrumi-Avocado Insalata di salmone, e Insalate salutari: Salmone, mirtilli freschi e insalata di limone con vinaigrette di erba cipollina per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pomodorini, dimezzati 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

yogurt senza grassi 5

spicchi d'aglio, tagliati a fette sottili 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati 12 cucchiaini di aglio in polvere

senape di digione 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

olive mature denocciolate, dimezzate (facoltativo)591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

parmigiano grattugiato fresco 1Barretta di caramello Heath in pezzi

1 spalla o spalla di maiale disossata, con la parte grassa incisa in profondità (circa 5 libbre)1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla rossa a fette sottili 2Cipolla gialla media, tritata

lattuga romana strappata 3401 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetti di salmone disossati (1 pollice di spessore fresco o congelato senza pelle)12 cucchiaini di aglio in polvere

punte per pasticceria - punte rotonde n. 4 12 cucchiaini di aglio in polvere

Fagiolini sottaceto

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Sauvignon Bianco

Il salmone funziona molto bene con Chardonnay, Pinot Nero e Sauvignon Blanc. Per decidere su bianco o rosso, dovresti considerare il tuo condimento e le salse. Lo Chardonnay è un grande amico di piatti burrosi e cremosi, mentre il sauvignon blanc può integrare piatti a base di erbe o agrumi. Un rosso leggero e poco tannico come il pinot nero si abbina perfettamente al salmone alla griglia o alla griglia. Si potrebbe provare Trentadue La Storia Chardonnay. Ai revisori piace molto con un 4.3 su 5 stelle e un prezzo di circa 20 dollari a bottiglia.