Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare insalata di riso nero con mango e arachidi una prova. Una porzione di questo piatto contiene circa 7g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 304 calorie. Questa ricetta senza glutine, senza latticini e pescatarian serve 8 e costa $1.12 per porzione. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Vai al negozio e prendi succo di lime, foglie di coriandolo, salsa di pesce e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 75%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Insalata di riso nero con mango e arachidi, Insalata di riso di fagioli neri e mango, e Insalata di riso al curry con ceci neri e Mango.
Istruzione
1
Rimuovere la buccia e il midollo bianco dalle arance.Lavorando su una ciotola media per catturare i succhi e usando un piccolo coltello affilato, tagliare tra le membrane per rilasciare i segmenti arancioniin una ciotola. Spremere le membrane sopra la ciotolaper rilasciare qualsiasi succo. Filtrare i succhi attraverso un setaccio a maglie fini in una piccola ciotola; riservare segmenti arancioni.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Arancia
Attrezzatura che userete
Coltello
Setaccio
Ciotola
2
Aggiungere 1/4 tazza di succo di lime, olio e salsa di pesce (se si utilizza) per ciotola con succo d'arancia; frusta toblend. Metti da parte il condimento.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Succo D'arancia
Salsa Di Pesce
Succo Di Lime
Olio Da Cucina
Attrezzatura che userete
Sbattere
Ciotola
3
Portare il riso e 2 3/4 tazze di acqua a bollirein una grande casseruola. Condire leggermente consale. Coprire, ridurre il calore al minimo e far sobbollirefino a quando tutto il liquido viene assorbito e il riso è tenero, circa 25 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Acqua
Riso
Attrezzatura che userete
Padella Per Salsa
4
Togliere la padella dal caldoe lasciare riposare, coperto, per 15 minuti.
Attrezzatura che userete
Padella
5
Stendere il riso su una teglia bordata, condire con il condimento e condire leggermentecon sale; lasciare raffreddare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Diffusione
Riso
Sale
Attrezzatura che userete
Teglia Da Forno
6
Posizionare i manghi e gli ingredienti restantiin una grande ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale
Attrezzatura che userete
Ciotola
7
Aggiungere il riso e saltare delicatamente acombinare. Condire leggermente con sale e altro ancorasucco di calce, se lo si desidera.