Insalata di riso integrale messicano

Name: Insalata di riso integrale messicano
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 850 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagioli pinto, scolati e sciacquati; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1/2 cucchiaio di sale Lawry's o altro sale per condimenti; 1 1 libbra di zucchine, ¼ cucchiaino di origano; 2 spighe di mais semigreggio; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente fresco di queso sbriciolato o formaggio feta; 3 (inverno) coriandolo fresco tritato; 1 olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire aglio, tritato finemente; 1 mazzo cipolle verdi, affettate; 1 piccolo jalapeno, semi e costola rimossi, tagliati a dadini; 1 Succo di lime; 8 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale kosher e pepe nero appena macinato; 3 (inverno) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 8 Rabarbaro tritato fresco o congelato Olio doliva, per la spazzolatura; 1 peperone rosso, seminato e tritato finemente

Insalata di riso marrone messicano potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta rende 8 porzioni con 362 calorie, 9g di proteine, e 24 g di grasso ogni. Per $1.26 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Questa ricetta è tipica della cucina messicana. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Una miscela di peperone, cipolle verdi, sale e pepe kosher e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 60%. Questo punteggio è solido. Provare Riso integrale messicano, Casseruola di riso integrale in stile messicano, e Bistecca di fianco messicana con riso integrale per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare la griglia a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Spennellare il mais con olio d'oliva e condire con sale e pepe. Grill per 5 a 6 minuti, ruotando su tutti i lati, fino a quando il mais ha alcune belle macchie carbonizzate.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

1 Cucchiaino Di Sale Stagionato McCormick® Season-All®

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Lasciare raffreddare e rimuovere i chicchi di mais dalla pannocchia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Chicchi Di Mais

Aggiungere mais, riso integrale, fagioli, peperone rosso, jalapeno e cipolle verdi in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

Sale Aromatico Di Lawry

12 Peperoncini Jalapeno (circa 3 Pollici Ciascuno)

Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire

1 Cucchiaino Di Sale Stagionato McCormick® Season-All®

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

In una ciotola più piccola, sbattere insieme l'olio d'oliva, succo di lime, cumino, aglio, coriandolo, e sale e pepe. Piegare condimento nelle verdure e top con il formaggio sbriciolato e toss.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Il Formaggio Si Sbriciola