Non puoi mai avere troppe ricette di piatti principali, quindi prova l'insalata di pollo-spinaci-fragole. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 18g di proteine, 19g di grasso, e un totale di 382 calorie. Questa ricetta serve 8. Per $2.26 per porzione, questa ricetta copertine 26% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di mandorle, zucchero, kiwi e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare il kiwi si potrebbe seguire questo corso principale con il Kiwi e Midori fangosi come dessert. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 73%, questo piatto è abbastanza buono. Ricette simili includono Insalata di pollo e spinaci alla fragola, Insalata di pollo e spinaci alla fragola, e Insalata di pollo Fragola Spinaci.
Istruzione
1
Elaborare i primi 5 ingredienti in un frullatore fino a che liscio, fermandosi una volta per raschiare i lati.
Attrezzatura che userete
Frullatore
2
Girare il frullatore in alto e aggiungere olio vegetale in un flusso lento e costante.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Vegetale
Attrezzatura che userete
Frullatore
3
Versare il composto in una ciotola da portata e mescolare i semi di papavero, se lo si desidera. Chill.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Papavero
Attrezzatura che userete
Ciotola
4
Cuocere le mandorle in una padella poco profonda a 350, mescolando di tanto in tanto, 5 a 10 minuti o fino a quando tostato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Mandorle
Attrezzatura che userete
Forno
Padella
5
Mettere gli spinaci strappati su singoli piatti da portata; top con fragole a fette, kiwi, pollo e mandorle tostate.