Insalata di pollo, fagioli cannellini e carciofi

Name: Insalata di pollo, fagioli cannellini e carciofi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. cuori di carciofo confezionati con acqua, sciacquati, scolati e tritati; 4 foglie di lattughe; 425 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. fagioli cannellini a basso contenuto di sodio, sciacquati e scolati; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi Guarnire: aneto fresco tritato; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere aneto fresco tritato; 2 spicchi daglio tritati finemente; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi curcuma macinata; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice succo di limone fresco; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice maionese leggera; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 spalla o spalla di maiale disossata, con la parte grassa incisa in profondità (circa 5 libbre); 1 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 spalla o spalla di maiale disossata, con la parte grassa incisa in profondità (circa 5 libbre); 1 cucchiaio. aceto di vino rosso cipolla rossa tritata; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 340 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. petto di pollo disossato senza pelle, tagliato a dadini

Sentirsi bene Pollo, fagioli cannellini e insalata di carciofi potrebbe essere solo l'antipasto che stai cercando. Questa ricetta senza glutine e senza latticini serve 4 e costa $1.74 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 27g di proteine, 16g di grasso, e un totale di 371 calorie. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Vai al negozio e prendi sale, cipolla, pepe e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 57%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Spezzatino di Pollo, Carciofo e Fagioli Cannellini, Zuppa di pollo piccante, e Salsa di carciofi e Fagioli Cannellini.

Istruzione

Scaldare l'olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio-alto per 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere la cipolla in padella; cuocere fino al morbido (4-5 minuti).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere l'aglio in padella; cuocere 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il pollo, 1/2 cucchiaino di sale, e 1/4 cucchiaino di pepe in padella; soffriggere fino a cottura attraverso (3-4 minuti).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Pepe

Sale

Attrezzatura che userete

Padella

Trasferisca a un piatto per raffreddarsi.

Unire la maionese, il succo di limone, 1 cucchiaio di aneto fresco tritato, la curcuma, 1/2 cucchiaino di sale e 1/2 cucchiainopepe in una grande ciotola; frusta bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo Di Limone