Insalata di pollo e riso
L'insalata di pollo e riso è un senza glutine, senza latticini e chetogenico piatto principale. Questa ricetta serve 4 e costa $1.94 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 29 g di proteine, 37g di grasso, e un totale di 473 calorie. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di salsa di soia, aceto di vino di riso, pollo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare la salsa di soia si potrebbe seguire questo corso principale con il Panna Cotta al Vin Santo di Fragole come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è buono. Provare Insalata di pollo e riso selvatico: un'insalata abbondante e salata, Insalata di pollo e riso, e Insalata di riso di pollo per ricette simili.
Istruzione
1
Cuocere il riso secondo le istruzioni del pacchetto, sostituendo 1 tazza di brodo di pollo con 1 tazza di acqua; raffreddare.
Ingredienti di cui avrai bisogno![Zucchine, Tagliate A Cubetti Da 2,5 Cm]()
Zucchine, Tagliate A Cubetti Da 2,5 Cm![Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)]()
Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)![Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe]()
Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe
Zucchine, Tagliate A Cubetti Da 2,5 Cm
Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)
Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe2
Cuocere le noci pecan in una padella poco profonda a 350, mescolando spesso, da 5 a 10 minuti o fino a tostare.
Ingredienti di cui avrai bisogno![16 Cialde Alla Vaniglia In Miniatura]()
16 Cialde Alla Vaniglia In Miniatura
16 Cialde Alla Vaniglia In MiniaturaAttrezzatura che userete![2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®]()
2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®![Gamberi Saltati, Sgusciati]()
Gamberi Saltati, Sgusciati
2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®
Gamberi Saltati, Sgusciati3
Unire il riso, noci pecan, pollo, e il prossimo 3 ingredienti in una ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno![1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi]()
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi![16 Cialde Alla Vaniglia In Miniatura]()
16 Cialde Alla Vaniglia In Miniatura![Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe]()
Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi16 Cialde Alla Vaniglia In MiniaturaSale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E PepeAttrezzatura che userete![2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita]()
2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita
2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita4
Sbattere insieme la salsa di soia e i successivi 4 ingredienti; versare sopra la miscela di pollo, lanciando delicatamente.
Ingredienti di cui avrai bisogno![1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice]()
1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice![1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi]()
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 PezziAttrezzatura che userete![1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate]()
1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate
1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate
Peperoncini Serrano O 1 Jalapeno Grande, Privato Dei Semi E TritatoAttrezzatura
Ingrediente
1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile![rucola tritata]()
rucola tritata2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile![zucchine, tagliate a cubetti da 2,5 cm]()
zucchine, tagliate a cubetti da 2,5 cm7101 libbra di Mafaldi freschi, se possibile![pollo cotto tritato]()
pollo cotto tritato591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile![cipolle verdi tritate]()
cipolle verdi tritate1lasciare![Lattughe]()
Lattughe2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile![noci pecan tritate grossolanamente]()
noci pecan tritate grossolanamente0Barretta di caramello Heath in pezzi![1 spalla o spalla di maiale disossata, con la parte grassa incisa in profondità (circa 5 libbre)]()
1 spalla o spalla di maiale disossata, con la parte grassa incisa in profondità (circa 5 libbre)1![peperone rosso, tritato]()
peperone rosso, tritato1701 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.![confezione a grani lunghi e mix di riso selvatico]()
confezione a grani lunghi e mix di riso selvatico23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice![aceto di vino di riso]()
aceto di vino di riso0Barretta di caramello Heath in pezzi![sale, per bordare il bicchiere]()
sale, per bordare il bicchiere23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice![Un pizzico di semi di sesamo bianco]()
Un pizzico di semi di sesamo bianco23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice![1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice]()
1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice
rucola tritata2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile
zucchine, tagliate a cubetti da 2,5 cm7101 libbra di Mafaldi freschi, se possibile
pollo cotto tritato591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile
cipolle verdi tritate1lasciare
Lattughe2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile
noci pecan tritate grossolanamente0Barretta di caramello Heath in pezzi
1 spalla o spalla di maiale disossata, con la parte grassa incisa in profondità (circa 5 libbre)1
peperone rosso, tritato1701 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.
confezione a grani lunghi e mix di riso selvatico23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice
aceto di vino di riso0Barretta di caramello Heath in pezzi
sale, per bordare il bicchiere23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice
Un pizzico di semi di sesamo bianco23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice
1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 polliceDifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute45
DietaDairy Free
Tipi di piattoInsalata
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