Insalata di piselli e frutti di mare dagli occhi neri
L'insalata di piselli e frutti di mare dagli occhi neri potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 352 calorie, 34g di proteine, e 10g di grasso ogni. Per $3.8 per porzione, questa ricetta copertine 39% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di peperoni in salamoia, olio vegetale, spicchi d'aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare il sale marino si potrebbe seguire questo corso principale con il Brownies al sale marino al lampone come dessert. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 75%. Questo punteggio è buono. Provare Insalata di piselli dagli occhi neri di Capodanno con olive nere, fetan e aglio arrosto, Insalata di fagioli del sud-ovest con fagioli neri, piselli dagli occhi neri, Pepp, e Edamame, fagioli neri e insalata di piselli dagli occhi neri con vinaigrette di cumino per ricette simili.
Istruzione
1
Cuocere la pancetta in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto fino a quando non è croccante.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pancetta
Attrezzatura che userete
Padella
2
Togliere la pancetta dalla padella; sbriciolarsi e mettere da parte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pancetta
Attrezzatura che userete
Padella
3
Aggiungere il sedano, peperoni, e cipolle al grasso pancetta in padella, e soffriggere 1 minuto; mettere da parte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Peperone
Sgocciolature Di Pancetta
Sedano
Cipolla
Attrezzatura che userete
Padella
4
Unire succo d'arancia, succo di lime, senape, peperoncino e aglio in una grande ciotola; mescolare bene.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Succo D'arancia
Succo Di Lime
Pepe Rosso
Senape
Aglio
Attrezzatura che userete
Ciotola
5
Aggiungere il composto di sedano, piselli, pomodoro e peperoni sottaceto; mescolare bene. Copriti e rilassati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pepe
Sedano
Pomodoro
Pisello
6
Cospargere condimento piccante sopra i gamberetti e capesante.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Condimento
Capesante
Gambero
7
Scaldare l'olio in padella a fuoco alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da Cucina
Attrezzatura che userete
Padella
8
Aggiungere i frutti di mare e soffriggere 3 minuti. Spoon frutti di mare in una ciotola; coprire e raffreddare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Frutti
Attrezzatura che userete
Ciotola
9
Mettere 2 tazze di verdure in ciascuna delle 4 insalatiere e aggiungere 1 tazza di miscela di piselli. Disporre un quarto di frutti di mare su ogni insalata e cospargere ciascuno con 1 1/2 cucchiaini di pancetta.