Insalata di lenticchie italiane

Insalata di lenticchie italiane
Insalata di lenticchie italiana potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione contiene 458 calorie, 29 g di proteine, e 18g di grasso. Per $1.66 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Se hai acqua, basilico, prosciutto e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Questa ricetta da Tuttiricette ha 1 fan. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto mediterraneo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 15 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Con uno spoonacular punteggio di 71%, questo piatto è buono. Ricette simili sono Plumcot, Arancia & Insalata di lenticchie... & Fave Cinque Venerdì: deliziosi piatti di lenticchie, Zuppa di lenticchie italiane, e Zuppa di lenticchie italiane.

Istruzione

1
Portare l'acqua a ebollizione in una casseruola; aggiungere le lenticchie. Coprire e cuocere a fuoco lento fino a quando le lenticchie sono tenere, circa 35 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
LenticchiaLenticchia
Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)
Attrezzatura che userete
Barrette Ciascuna) Cioccolato Fondente Al 70% Di Cacao, TritatoBarrette Ciascuna) Cioccolato Fondente Al 70% Di Cacao, Tritato
2
Scolare e raffreddare a temperatura ambiente.
3
Dividere le lenticchie tra 4 piatti di insalata; strato con fette di mozzarella, prosciutto e basilico fresco.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Un Cucchiaino Colmo Di Prezzemolo Fresco TritatoUn Cucchiaino Colmo Di Prezzemolo Fresco Tritato
1 Tazza Di Foglie Di Basilico Ben Confezionate1 Tazza Di Foglie Di Basilico Ben Confezionate
ProsciuttoProsciutto
LenticchiaLenticchia
4
Condire la vinaigrette balsamica su ogni insalata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Tazze Di Fagiolini Verdi Surgelati Tagliati2 Tazze Di Fagiolini Verdi Surgelati Tagliati
DifficoltaDuro
Pronti1 h, 15 m.
Serving4
Punteggio di salute29
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