Insalata di lenticchie francesi alle erbe

L'insalata di lenticchie francese alle erbe potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $1,18 per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini, lacto ovo vegetariana e vegana ha 72 calorie, 1g di proteine, e 7g di grasso per porzione. Un paio di persone hanno fatto questa ricetta, e 10 direbbero che ha colpito il posto. Vai al negozio e raccogli lenticchie, aceto di vino, sale e pepe e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. È portato a voi da Oh My Veggies. Con uno spoonacular punteggio di 0%, questo piatto è molto cattivo (ma ancora risolvibile). Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta è piaciuto anche Instant Pot Vegan alle erbe Zuppa di lenticchie francesi, Francese in un lampo: Olivey Lenticchia francese e insalata di orzo, e Insalata francese alle erbe.
Istruzione
Unire le lenticchie e 4 tazze d'acqua in una grande casseruola. Portare a ebollizione e quindi ridurre il calore al minimo; cuocere a fuoco lento per circa 20 minuti o fino a quando le lenticchie sono abbastanza morbide da mangiare, ma ancora sode.
Togliere dal fuoco e scolare.
In una grande ciotola, sbattere insieme aceto, olio d'oliva, aglio, sale e pepe.
Aggiungere le lenticchie, le zucchine, il peperoncino e le erbe aromatiche e mescolare fino a quando combinati. Per il miglior sapore, conservare in frigorifero almeno 3 ore prima di servire.