Insalata di Farro e Peperoni arrostiti

Farro e insalata di pepe arrosto potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $1.79 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 9g di proteine, 19g di grasso, e un totale di 355 calorie. Questa ricetta di Serious Eats ha 244 fan. Vai al negozio e prendi lo spicchio d'aglio, il sale marino, la paprica e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 92%. Questo punteggio è spettacolare. Provare Insalata di Farro di cavolfiore arrosto e pepe rosso, Cavolfiore arrostito su Farro con salsa di crema di peperoncino rosso, e Insalata di farro di cipolla, feta e peperone per ricette simili.

Istruzione

Sbattere insieme tutti gli ingredienti e mettere da parte.

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Per l'insalata di farro: Portare a ebollizione una grande pentola d'acqua a fuoco vivo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Farro

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna

Aggiungere il farro, ridurre il calore per mantenere un sobbollire, e cuocere secondo le indicazioni sulla confezione, ovunque da 15 minuti a un'ora. Al termine, scolare in un colino o setaccio, sciacquare sotto l'acqua fredda e mettere da parte per drenare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Farro

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice

Cosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con Pelle

Nel frattempo, usando un piccolo coltello da accoppiamento, tagliare intorno al gambo di ogni peperone, rimuovendo il gambo insieme a tutti i semi. Impostare una padella grill a fuoco alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Attrezzatura che userete

1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre

1 Rotolo Di Frutta Giallo

Mettere i peperoni sulla teglia e cuocere, lanciando di tanto in tanto, fino a quando completamente nero su tutti i lati, 20 a 30 minuti. Al termine, trasferire in un sacchetto e mettere da parte per alcuni minuti a vapore. Una volta raffreddata, rimuovere la pelle annerita e tagliare la carne a fette larghe 3/8 di pollice.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente

Attrezzatura che userete

1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre

In una grande ciotola, unire il farro cotto, le fette di peperone rosso, le olive, il timo, lo scalogno, la maggior parte della feta e il condimento. Toss delicatamente, e condire a piacere con sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Farro Cotto

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli