Insalata di Farro con Finocchio e Rucola

Name: Insalata di Farro con Finocchio e Rucola
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile tazze imballate foglie di rucola; 283 peperoncino habanero 1/2 tazze di farro; 1 bulbo di finocchio-dimezzato, animato e tagliato a dadi da 1/4 di pollice; 2 spicchi daglio, tritati; 1 Scorza finemente grattugiata e succo di limone; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prezzemolo tritato; 4 un po' di zucchine tritate Sale e pepe macinato fresco; 3 Crosta: briciole di cracker Graham olio di semi di lino o di semi di girasole

Insalata di farro con finocchio e rucola potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione contiene 372 calorie, 9g di proteine, e 12g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa $1.64 per porzione. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi olio di semi di girasole, farro, prezzemolo e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un vegani dieta. Con uno spoonacular punteggio di 90%, questo piatto è eccezionale. Provare Insalata di rucola di Farro, Insalata di Farro, ceci e rucola, e Insalata di Farro con Piselli e rucola per ricette simili.

Istruzione

In una casseruola media, coprire il farro con 2 pollici di acqua. Portare a ebollizione, coprire e cuocere a fuoco moderatamente basso finché sono teneri, circa 25 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Farro