Insalata di fagioli neri e pollo

Insalata di fagioli neri e pollo
Insalata di fagioli neri e pollo potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $4.3 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 31g di proteine, 32g di grasso, e un totale di 554 calorie. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi olio d'oliva, scalogno, mais intero e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 66%. Questo punteggio è solido. Provare Insalata di pollo e fagioli neri, Insalata di pollo e fagioli neri, e Insalata di pollo e fagioli neri per ricette simili.

Istruzione

1
Sbattere insieme succo di limone, aceto, aglio, sale e olio d'oliva. In una grande ciotola, unire fagioli, mais e pomodori; toss con 2 cucchiai. di vinaigrette.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Succo Di LimoneSucco Di Limone
1 Libbra Di Gamberi Cotti, Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza1 Libbra Di Gamberi Cotti, Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza
Olio D'olivaOlio D'oliva
PomodoroPomodoro
AcetoAceto
AglioAglio
FagioloFagiolo
MaisMais
SaleSale
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
CiotolaCiotola
2
Dividere i verdi tra 4 piatti. Top con pollo, miscela di fagioli e scalogno.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolle VerdiCipolle Verdi
Pollo InteroPollo Intero
VerdeVerde
3
Irrorare con la vinaigrette rimanente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Libbra Di Gamberi Cotti, Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza1 Libbra Di Gamberi Cotti, Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza

Attrezzatura

DifficoltaNormale
Pronti20 m.
Serving4
Punteggio di salute25
Rivista