Insalata di fagioli neri

Name: Insalata di fagioli neri
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato Pepe nero appena macinato; 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagioli neri scolati e sciacquati; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pomodorini, dimezzati; 0 (può essere o scremare) 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente coriandolo fresco tritato, foglie e steli; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente chicchi di mais freschi (da circa 2 orecchie); 1 piccolo chiodo di garofano 1 arancia, scorza; 1 piccolo hass avocado, dimezzato, seminato e tagliato a dadini; 3 Succo 1 1/2 lime (circa; 2 (può essere o scremare) patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale kosher; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olio extra vergine di oliva; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) olio extra vergine di oliva; 1 peperone arancione, tagliato a dadini; 1 pizzico Pizzico di sale, più 2 cucchiaini

Insalata di fagioli neri prende circa 16 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta rende 6 porzioni con 254 calorie, 6g di proteine, e 17g di grasso ogni. Per $1.3 per porzione, questa ricetta copertine 13% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Funziona bene come un contorno a prezzi ragionevoli. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, lacto ovo vegetariano e vegano dieta. 297 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Se hai sale kosher, peperone arancione, pomodorini e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. È portato a voi da Foodnetwork. Con un cucchiaio punteggio di 93%, questo piatto è impressionante. Insalata di fagioli del sud-ovest con fagioli neri, piselli dagli occhi neri, Pepp, Edamame, fagioli neri e insalata di piselli dagli occhi neri con vinaigrette di cumino, e Insalata di fagioli verdi, mais arrosto e fagioli neri sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

Preparare il condimento: schiacciare lo spicchio d'aglio, cospargere con un pizzico di sale e, con il lato piatto di un grosso coltello, schiacciare e spalmare il composto su una pasta grossolana.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Più Altro Per Allentare Il Sugo E Addensare

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

2 1/2 Tazze Di Brodo Di Pollo, Più Altro Per Allentare E Addensare Il Sugo

Sbattere la pasta di aglio, succo di lime, sale e peperoncino in polvere insieme in una ciotola. A poco a poco sbattere l'olio d'oliva, iniziando con qualche goccia e poi aggiungendo il resto in un flusso costante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

2 O 3 Cucchiai Di Prezzemolo Tritato

1 Fragola, Sbucciata

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Per l'insalata: Cuocere il mais, il peperone e le cipolle nell'olio d'oliva fino a iniziare a rosolare a fuoco medio-alto in una padella. Gettare i fagioli neri e cuocere fino a caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rigatoni Secchi