Insalata di fagioli mediterranei
L'insalata di fagioli mediterranei è un senza glutine e vegano ricetta con 4 porzioni. Per $1.07 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 285 calorie, 11 g di proteine, e 13 g di grasso. Funziona bene come contorno. Questa ricetta è apprezzata da 25 buongustai e cuochi. Vai al negozio e raccogli ceci, pomodori, extra virgin olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 2 ore e 20 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un ottimo punteggio spoonacular di 94%. Ricette simili includono Insalata di fagioli mediterranei, Insalata di fagioli mediterranei, e Insalata mediterranea di tre fagioli.
Istruzione
In una ciotola capiente mescolare i ceci, i fagiolini, il succo di limone e la scorza, il pomodoro, la cipolla, il prezzemolo, i capperi, l'olio e il sale. Coprire e conservare in frigorifero per circa 2 ore, mescolando di tanto in tanto, prima di servire.