Insalata di fagioli mediterranei

Insalata di fagioli mediterranei
L'insalata di fagioli mediterranei è un senza glutine e vegano ricetta con 4 porzioni. Per $1.07 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 285 calorie, 11 g di proteine, e 13 g di grasso. Funziona bene come contorno. Questa ricetta è apprezzata da 25 buongustai e cuochi. Vai al negozio e raccogli ceci, pomodori, extra virgin olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 2 ore e 20 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un ottimo punteggio spoonacular di 94%. Ricette simili includono Insalata di fagioli mediterranei, Insalata di fagioli mediterranei, e Insalata mediterranea di tre fagioli.

Istruzione

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In una ciotola capiente mescolare i ceci, i fagiolini, il succo di limone e la scorza, il pomodoro, la cipolla, il prezzemolo, i capperi, l'olio e il sale. Coprire e conservare in frigorifero per circa 2 ore, mescolando di tanto in tanto, prima di servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CeciCeci
FagioliFagioli
Succo Di LimoneSucco Di Limone
Olio D'olivaOlio D'oliva
PrezzemoloPrezzemolo
CapperoCappero
PomodoroPomodoro
CipollaCipolla
SaleSale
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola

Attrezzatura

DifficoltaEsperto
Pronti2 ore, 20 m.
Serving4
Punteggio di salute45
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