Insalata di Couscous all'arancia con mandorle, coriandolo e cetriolo

Name: Insalata di Couscous all'arancia con mandorle, coriandolo e cetriolo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mandorle affettate; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe nero, diviso; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile petto di pollo tritato e cotto; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile couscous non cotto; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cetriolo tritato; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) Senape di Digione; 2 Crosta: briciole di cracker Graham olio extravergine di oliva; 3 Crosta: briciole di cracker Graham coriandolo fresco tritato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) cannella in polvere; 1 Oreo ripieni doppi coriandolo macinato; 1 cp. parmigiano grattugiato succo di lime fresco; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla rossa precotta; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile succo darancia, diviso; 1 Oreo ripieni doppi sale, diviso; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mirtilli secchi zuccherati; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice

L'insalata di couscous all'arancia con mandorle, coriandolo e cetriolo è un senza latticini ricetta con 4 porzioni. Una porzione contiene 411 calorie, 25 g di proteine, e 12g di grasso. Per $2.08 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Se hai acqua, succo di lime, petto di pollo e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'acqua si potrebbe seguire questo corso principale con il Granite di anguria e pesca come dessert. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto principale. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 61%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Insalata di couscous con coriandolo, uvetta e mandorle, Insalata di couscous al limone con coriandolo, uvetta e mandorle, e Fagiolini al profumo di Arancia con Mandorle Tostate.

Istruzione

Unire 3/4 tazza di succo d'arancia, acqua, 1/2 cucchiaino di sale, coriandolo, cannella e 1/8 cucchiaino di pepe in una casseruola; portare a ebollizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Costolette Di Maiale, Aperte A Farfalla E Battute Sottilmente

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan In Più

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Togliere dal fuoco; aggiungere couscous e mirtilli rossi. Coprire e lasciare riposare 5 minuti; fluff con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(potresti Non Averne Bisogno Se Sei Riuscito A Procurarti Un Plumcake Ai Mirtilli Rossi Come Quello Elencato Sopra)

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio

Trasferire la miscela di couscous in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Scaldare una piccola padella a fuoco medio.

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere le noci in padella; cuocere 3 minuti o fino a quando tostato, mescolando frequentemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Noci Pecan PLANTERS® Tritate Finemente

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere noci, pollo, e il prossimo 3 ingredienti (attraverso coriandolo) al couscous; toss.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Cipollotti, Tagliati A Pezzi Da 1 Pollice

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1/2 Tazza Di Noci Pecan PLANTERS® Tritate Finemente

Unire il restante 1/4 tazza di succo d'arancia, 1/2 cucchiaino di sale, 1/8 cucchiaino di pepe, succo di lime e senape, mescolando con una frusta. Aggiungere gradualmente l'olio alla miscela di succo, mescolando continuamente con una frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Costolette Di Maiale, Aperte A Farfalla E Battute Sottilmente

Avocado Hass Leggermente Schiacciato