Insalata di cavolo cappuccio con semi di papavero e frutta

Name: Insalata di cavolo cappuccio con semi di papavero e frutta
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani peperoncini rossi Fresno (7 o 8 peperoncini); 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani uvetta dorata; 35 Formaggio Cheddar o Monterey Jack cavolo verde tritato; 0 (può essere o scremare) senape macinata; 1 (può essere o scremare) cipolla tritata finemente; 40 Formaggio Cheddar o Monterey Jack chopped fresh pear; 1 (può essere o scremare) cocco in scaglie, tostato, opzionale; 31 Formaggio Cheddar o Monterey Jack mela rossa tritata; 22 Formaggio Cheddar o Monterey Jack cavolo rosso tritato; 2 (può essere o scremare) 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne; 0 (può essere o scremare) (come PAN®); 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani arachidi salate; 1 1 cucchiaio di origano essiccato zucca butternut cotta e schiacciata calda (da 110° a 115°)

L'insalata di cavolo cappuccio con semi di papavero alla frutta potrebbe essere proprio il contorno che stai cercando. Una porzione contiene 283 calorie , 4 g di proteine e 19 g di grassi . Questa ricetta serve 2 persone. Per 47 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 7% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 1 persona ha preparato questa ricetta e la rifarebbe. È perfetta per il 4 luglio . Un mix di aceto di vino rosso, semi di papavero, cavolo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Ti è offerta da Taste of Home. È una buona opzione se stai seguendo una dieta senza glutine, senza latticini, latto-ovo-vegetariana e vegana . Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti . Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio al cucchiaio del 32% . Questo punteggio è piuttosto basso. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta sono piaciuti anche Plumcake ai mirtilli, chia e semi di papavero - senza glutine e latticini , Pane ai semi di papavero e al pompelmo , e Pasticcini a strati con semi di papavero .

Istruzione

In una piccola ciotola, unisci cavolo, mela, pera e uvetta. In un'altra ciotola, sbatti olio, zucchero, aceto, cipolla, semi di papavero, sale e senape.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cocco In Scaglie, Tostato, Opzionale

(riserva 1 Cucchiaio)

16 Spiedini (da 6 Pollici)

1 Bastoncino Di Cannella (1-1/2 Pollici)

1/4 Di Libbra Di Patate Cerose, Tagliate A Cubetti Da 1/4 Di Pollice

1 Libbra Di Pane Di Segale Chiaro Raffermo, A Cubetti

3 Pomodori Medi, Pelati E Tritati (1-1/2 Tazze)

Zucca Butternut Cotta E Schiacciata Calda (da 110° A 115°)

4 Cucchiaini Di Noci Tritate

(come PAN®)

Pomodori Medi, Pelati E Tritati

Attrezzatura che userete

Confezione Di Fragole Congelate Non Zuccherate, Parzialmente Scongelate E Affettate

Plumcake Congelato, Scongelato, Tagliato A Fette Spesse Da 1/4 A 1/2 Pollice

Versare sul composto di cavolo e mescolare per ricoprire. Coprire e conservare in frigo per almeno 30 minuti. Poco prima di servire, cospargere con le arachidi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(riserva 1 Cucchiaio)

1 Confezione Di Biscotti Da Tè (8 Once) (come I Marie Biscuits)