Insalata di cavolo cappuccio con semi di papavero e frutta

Name: Insalata di cavolo cappuccio con semi di papavero e frutta
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice peperoncino chipotle, tritato grossolanamente; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice uvetta dorata; 35 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. cavolo verde tritato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi senape macinata; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi cipolla tritata finemente; 40 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. chopped fresh pear; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi cocco in scaglie, tostato, opzionale; 31 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. mela rossa tritata; 22 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. cavolo rosso tritato; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice arachidi salate; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere succo di limone, facoltativo

L'insalata di cavolo cappuccio con semi di papavero alla frutta potrebbe essere proprio il contorno che stai cercando. Una porzione contiene 283 calorie , 4 g di proteine e 19 g di grassi . Questa ricetta serve 2 persone. Per 47 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 7% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 1 persona ha preparato questa ricetta e la rifarebbe. È perfetta per il 4 luglio . Un mix di aceto di vino rosso, semi di papavero, cavolo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Ti è offerta da Taste of Home. È una buona opzione se stai seguendo una dieta senza glutine, senza latticini, latto-ovo-vegetariana e vegana . Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti . Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio al cucchiaio del 32% . Questo punteggio è piuttosto basso. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta sono piaciuti anche Plumcake ai mirtilli, chia e semi di papavero - senza glutine e latticini , Pane ai semi di papavero e al pompelmo , e Pasticcini a strati con semi di papavero .

Istruzione

In una piccola ciotola, unisci cavolo, mela, pera e uvetta. In un'altra ciotola, sbatti olio, zucchero, aceto, cipolla, semi di papavero, sale e senape.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cocco In Scaglie, Tostato, Opzionale

(riserva 1 Cucchiaio)

8 Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

1 Bastoncino Di Cannella (1-1/2 Pollici)

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Quadrati Ciascuno) Rivestimento Di Zucchero Bianco, Tritato Grossolanamente

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Succo Di Limone, Facoltativo

Metà Pere Sciroppate

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Versare sul composto di cavolo e mescolare per ricoprire. Coprire e conservare in frigo per almeno 30 minuti. Poco prima di servire, cospargere con le arachidi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(riserva 1 Cucchiaio)

1 Confezione Di Biscotti Da Tè (8 Once) (come I Marie Biscuits)